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2025年12月8日(月):朝の体重と前日の食事記録2025年12月08日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と252日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･- 2025.12.07(日) あけみん's体質改善ダイエット 1年90日目2025年12月08日りぃのダイエットブログ･･･寝た時間:23時30分前に布団に入る朝一番の体重:48.9kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.7kg(BMI20.1)前日比:±0gバ･･･
- 【老松】本醸造特撰生原酒初しぼり2025年12月08日NASUの心ゆくもの･･･ぱいしっかり酔っ払ってイオンモールへ本日12/8(月)は職場③の仕込みをします前日比➖300g BMI21.4 BMI20.3まで➖3.5kg体･･･
- 【ダイエット】マックの誘惑!ナゲット15個セールに、私が負けなかった理由2025年12月07日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2025年12月7日(日):朝の体重と前日の食事記録2025年12月07日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と251日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･
- この4年間での最低体重更新!2025年12月07日アラカンシングル女子のダイエットや美容やときめく事など色々･･･等も理解した上で、なるべくやめたい、なるべく使わないようにしたいと思ってる方がほとんどだし、皆さんいい大人ですし、BMI20未満なのに使ってるよう･･･
- 2025.12.06(土) あけみん's体質改善ダイエット 1年89日目2025年12月07日りぃのダイエットブログ･･･、昨日よりはスッキリ起きられた!朝一番の体重:49.3kg←夜中トイレに2回行く朝のトイレ後の体重:48.7kg(BMI20.1)前日比:-400･･･
- 【タオルサロンカラカラ】枕用タオル2025年12月07日NASUの心ゆくもの･･･さて本日12/7(日)はいつものお掃除&親方からの世界情勢共有タイム前日比➕700g BMI21.5 BMI20.3まで➖3.8kg体･･･
- 【ダイエット】半年ほど試して分かったこと2025年12月06日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 継続講座ご卒業♪66歳からのダイエットでBMI20達成された受講生様からのご感想2025年12月04日55歳から23キロ痩せ達成♪食べ方を整えるだけで何歳からでも健康痩せ人生格上げを実現☆黄金バランスダイエット日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから２３キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、･･･
