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2025年・ブログの書き納め2025年12月26日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と270日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返･･･- 【ダイエット】ダイエット的デスマーチスタートw2025年12月25日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2025年12月25日(木):朝の体重と前日の食事記録2025年12月25日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と269日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･
- 【衝撃w】アラカンにして初めて知った事実、クリスマスイブってそういう意味だったの?!2025年12月24日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2025年12月24日(水):朝の体重と前日の食事記録2025年12月24日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と268日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り･･･
- 【ダイエット】ついに来た!アラカンお肌のSOS!2025年12月23日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2025年12月23日(火):朝の体重と前日の食事記録2025年12月23日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と267日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･
- 2025.12.22(月) あけみん's体質改善ダイエット 1年105日目/お菓子の日2025年12月23日りぃのダイエットブログ･･･寝た時間:22時40分頃に布団に入る朝一番の体重:48.5kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.4kg(BMI20.0)前日比:±0g ･･･
- 家族の時間⭐*゜(長島美術館)2025年12月23日桃のブログ･･･O˙*)و脂肪を柔らかくするスタートはそこからだよなーんて万年ダイエッターなのにアドバイスなんかしちゃってたワタスBMI20なのに…"あ･･･
- ダイエットは見た目を気にするより健康度を気にして欲しい2025年12月22日55歳から23キロ痩せ達成♪食べ方を整えるだけで何歳からでも健康痩せ人生格上げを実現☆黄金バランスダイエット･･･イエットは痩せる事より落とした体重を維持していく事の方が何倍も難しいと感じている方は多いはず。 普通体型の方がBMI20まで体重を落とすのと超･･･
