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★ 15歳余裕で若く見える秘訣♡2026年01月08日【お買い物学】･･･に太り、高校生時代の1番太っていた時と同じ体重に。ちょうど1周忌直前の昨夏に、ふと思い立ちダイエットしました。今はBMI20台です。気が向いたら1･･･- 2026年1月10日(土):朝の体重と前日の食事記録2026年01月10日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と285日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 【ダイエット】久しぶりにやらかしたなと思ったお出掛け2025年12月13日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 一生43kgで良いかも2026年01月09日もぐ子のダイエット奮闘記1キロ引いて43.4うーん…減らないなあもう一生43kgでいいかもだって145で43って確かBMI20ぐらいだったよね健康体じゃん?もうこのままでいいか･･･
- 2026年1月8日(木):朝の体重と前日の食事記録2026年01月08日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と283日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 2026年1月7日(水):朝の体重と前日の食事記録2026年01月07日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と282日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･
- 年始ルーティン2026年01月05日転妻母ちゃん 関西アゲイン･･･お休み最終日激痛祭りだよね。もういい加減にして泣!!今年のモットーは食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食べる(BMI20になりたい。今18.7･･･
- 2026.01.03(土) ダイエット 1年116日目/長男帰る2026年01月04日りぃのダイエットブログ･･･ちゃったよ…『早寝早起き朝ご飯』をもう1度意識しよう!朝一番の体重:51.1kg朝のトイレ後の体重:50.2kg(BMI20.8)前日比:±0gあ･･･
- 【ダイエット】年末の奇跡?3日連続同じ体重だった件2025年12月30日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 【ミスド】思わず手が出たミスドのファンシードーナツ【ダイエット】2025年12月29日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
