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2025.12.29(月) あけみん's体質改善ダイエット 1年112日目2025年12月30日りぃのダイエットブログ･･･前日寝た時間:23時過ぎに布団に入る朝一番の体重:48.7kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.5kg(BMI20.1)前日比:-300･･･- 2025.12.28(日) あけみん's体質改善ダイエット 1年111日目/長男の帰省2025年12月29日りぃのダイエットブログ･･･:6時50分前日寝た時間:23時30分過ぎに布団に入る朝一番の体重:49.4kg朝のトイレ後の体重:48.8kg(BMI20.2)前日比:+700･･･
- 【ご報告】更年期とも上手く付き合っていけるようになりました。2025年12月21日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2026年1月13日(火):朝の体重と前日の食事記録2026年01月13日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と288日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･
- 2026年1月12日(月):朝の体重と前日の食事記録2026年01月12日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と287日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 2025年にダイエット始めた人の変化。今年はあなたもはじめませんか【モデル体型ダイエット塾】2026年01月10日モデル体型ダイエット塾:標準体重から食べて痩せる･･･も丁寧で、お手本のような食べ方をされているAさん。標準体重からモデル体型になりました。 AさんはBMI20の痩せ型からのスタート･･･
- 年内目標!推しへの愛は距離を超える?【19番目のカルテ】2025年12月22日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 早起きは三文の徳2026年01月10日泣きながらKiss Me･･･は関係ないけど、ここで例のアレの報告をちょこっと･･･ １/３(金) ２３:００現在 ※.( )内は前回比BMI２０.９(－０.１) 体脂･･･
- 【ダイエット】年末なので月中体重確認2025年12月14日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･ ミスド ポン・デ・リース チョコ ←突如のお誘い12日 三島大社へ日帰り旅行 中間報告発表! 12月中旬で平均BMI20.1。 アラカンで、こ･･･
- 2026年1月11日(日):朝の体重と前日の食事記録2026年01月11日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と286日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
