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【ダイエット】ダイエット中でも楽しむご褒美ランチ(・∀・)ノ2026年01月10日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･- 2026年1月10日(土):朝の体重と前日の食事記録2026年01月10日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と285日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 2026.01.09(金) ダイエット 1年122日目2026年01月10日りぃのダイエットブログ･･･寝た時間:22時30分前に布団に入る朝一番の体重:48.8kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.6kg(BMI20.1)前日比:+200･･･
- 早起きは三文の徳2026年01月10日泣きながらKiss Me･･･は関係ないけど、ここで例のアレの報告をちょこっと･･･ １/３(金) ２３:００現在 ※.( )内は前回比BMI２０.９(－０.１) 体脂･･･
- ついに"常連"となった私2026年01月09日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 【ダイエット】わたしが『あえて』外でスイーツを食べる理由2026年01月09日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2026年1月9日(金):朝の体重と前日の食事記録2026年01月09日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と284日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 2026.01.08(木) ダイエット 1年121日目2026年01月09日りぃのダイエットブログ･･･前日寝た時間:23時過ぎに布団に入る朝一番の体重:48.4kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.4kg(BMI20.0)前日比:-400･･･
- 一生43kgで良いかも2026年01月09日もぐ子のダイエット奮闘記1キロ引いて43.4うーん…減らないなあもう一生43kgでいいかもだって145で43って確かBMI20ぐらいだったよね健康体じゃん?もうこのままでいいか･･･
- 2026年1月8日(木):朝の体重と前日の食事記録2026年01月08日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と283日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
