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守護神2026年01月26日NASUの心ゆくもの･･･活用できるよう入手後即座に送ってくれて感謝ですさて本日1/26(月)は職場⑨へ前日比➖200g BMI21.2 BMI20.9まで➖1.0kg体･･･- 2026年1月26日(月):朝の体重と前日の食事記録2026年01月26日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と301日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返･･･
- 2026.01.24(土) ダイエット 1年137日目2026年01月25日りぃのダイエットブログ･･･きた時間:6時10分前日寝た時間:23時前に布団に入る朝一番の体重:49.1kg朝のトイレ後の体重:48.3kg(BMI20.0)前日比:+100･･･
- 【ダイエット】わたしがランチに『麺類』を推さない理由!美味しいけど…その後の悲劇とは?2026年01月03日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2026年1月25日(日):朝の体重と前日の食事記録2026年01月25日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と300日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･
- 2026年1月19日(月):朝の体重と前日の食事記録2026年01月19日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と294日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･
- 2026.01.22(木) ダイエット 1年135日目2026年01月23日りぃのダイエットブログ･･･寝た時間:22時40分頃に布団に入る朝一番の体重:48.8kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.6kg(BMI20.1)前日比:-400･･･
- 【モンロワール】サービス袋 リーフメモリー(苺色)2026年01月23日NASUの心ゆくもの･･･日1/23(金)は「月1」のお仕事&お取り置きを引き取りに遠征してきます前日比➕➖0g BMI21.3 BMI20.9まで➖1.2kg体･･･
- 2026年1月24日(土):朝の体重と前日の食事記録2026年01月24日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と299日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 2026.01.21(水) ダイエット 1年134日目2026年01月22日りぃのダイエットブログ･･･きた時間:5時05分前日寝た時間:23時頃に布団に入る朝一番の体重:49.8kg朝のトイレ後の体重:49.0kg(BMI20.3)前日比:+600･･･
