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【サニーサイド】エッグトースト、つぶあんぱん2026年01月27日NASUの心ゆくもの･･･できますこういうお医者さんには、ニュルンベルク裁判後も活躍していただきたいと思う前日比➕100g BMI21.3 BMI20.9まで➖1.1kg体･･･- 2026.01.25(日) ダイエット 1年138日目/ ~宴~2026年01月26日りぃのダイエットブログ･･･た時間:6時15分前日寝た時間:23時過ぎに布団に入る朝一番の体重:49.0kg朝のトイレ後の体重:48.4kg(BMI20.0)前日比:+100･･･
- 少しずついろいろな味を楽しみたい派2026年01月18日食べ方を変えてBMI23→20台へ、54歳、6年リバウンドなしの"食べ方ダイエット"発信中･･･alも消費相殺で脂肪安定。マック・レストラン連続でもたんぱく120gが筋グリコーゲン優先利用、月平均52.5kg・BMI20.5軌道加速。HbA1･･･
- 「もう一度測らせてください」63歳女性が3ヶ月で起きた、嬉しすぎる出来【モデル体型ダイエット塾】2026年01月19日モデル体型ダイエット塾:標準体重から食べて痩せる･･･ての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは みなさまこんにちは! 黄金バランスダイエットで57歳でもBMI20から－５キロの減量に成･･･
- 血糖値(HbA1C)2025年12月17日のりまきの東京ひとり暮らし･･･。。。 ちょうど色々食生活見直ししてるので、外食時のお店選びとか、間食の頻度とか更に見直しして来年春の健康診断ではBMI20と血糖値も下げるのを目･･･
- 【ダイエット】旅行最終日は無理をせず移動のみ【食事記録】2025年06月12日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 守護神2026年01月26日NASUの心ゆくもの･･･活用できるよう入手後即座に送ってくれて感謝ですさて本日1/26(月)は職場⑨へ前日比➖200g BMI21.2 BMI20.9まで➖1.0kg体･･･
- 2026年1月26日(月):朝の体重と前日の食事記録2026年01月26日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と301日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返･･･
- 2026.01.24(土) ダイエット 1年137日目2026年01月25日りぃのダイエットブログ･･･きた時間:6時10分前日寝た時間:23時前に布団に入る朝一番の体重:49.1kg朝のトイレ後の体重:48.3kg(BMI20.0)前日比:+100･･･
- 【ダイエット】わたしがランチに『麺類』を推さない理由!美味しいけど…その後の悲劇とは?2026年01月03日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
