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2026年1月23日(金):朝の体重と前日の食事記録2026年01月23日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と298日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･- 2026.01.22(木) ダイエット 1年135日目2026年01月23日りぃのダイエットブログ･･･寝た時間:22時40分頃に布団に入る朝一番の体重:48.8kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.6kg(BMI20.1)前日比:-400･･･
- 【体重公開】50歳更年期夫婦・ダイエットサプリ結果!2026年01月23日Kえつこ*ダイエット成功・更年期・材料1つのレシピ・朝ごはん・時短、節約・作り置き・お弁当・お菓子・小学生女子･･･して時短に料理しています夫、小学生娘の3人家族、大阪在…ameblo.jp 現在の体重56.5㎏(身長168㎝ BMI20.2) 55.0~55･･･
- 【モンロワール】サービス袋 リーフメモリー(苺色)2026年01月23日NASUの心ゆくもの･･･日1/23(金)は「月1」のお仕事&お取り置きを引き取りに遠征してきます前日比➕➖0g BMI21.3 BMI20.9まで➖1.2kg体･･･
- やらかしたけどなんとか踏み止まってくれた私の腸2026年01月22日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 急転直下とはこのこと2026年01月22日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 【ダイエット】飲むタイプのプロテインは水分カウントしない方が良いですよ2026年01月22日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2026年1月22日(木):朝の体重と前日の食事記録2026年01月22日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と297日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･
- 2026.01.21(水) ダイエット 1年134日目2026年01月22日りぃのダイエットブログ･･･きた時間:5時05分前日寝た時間:23時頃に布団に入る朝一番の体重:49.8kg朝のトイレ後の体重:49.0kg(BMI20.3)前日比:+600･･･
- どこまで増えるのだ~2026年01月22日シマリスのダイエット奮闘記･･･ト有難うござ…ameblo.jp帰ってから+0.4その翌日←つまり今日も増えてトータル+0.6どこまで増えるんだろBMI20.5以内を目標にしてる･･･
