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今日はイヤーテラピー→夜バーキン!2026年05月22日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･- 2026年5月22日(金):朝の体重と前日の食事記録2026年05月22日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と52日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 2026.05.21(木) ダイエット 1年252日目2026年05月22日りぃのダイエットブログ･･･に目覚ましが鳴って起きた感じ💦朝一番の体重:49.1kg←夜中2回トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.6kg(BMI20.1)前日比:+1kg･･･
- 今月-３kg出来る!ダイエット向きな紅茶!2026年05月22日【-28kg】公開ダイエット♡マイペースにマイピース･･･ングで耐え、排卵期が過ぎれば、また減ると思う下半身、動かして溜めない努力をしようBMIは１９.３になったー最初が、BMI２０超えていて、１９に戻れ･･･
- もう２度とやりたくないこと。2026年05月22日【おおゆきのゆるく聞いてねラジオ】こんにちは。ブログを見に来てくれてありがとうございます。それはファスティング。産前はBMI20だったのですが、今はBMI24というデブっぷりになってしま･･･
- 飲んで出すは大事!2026年05月21日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 有酸素運動再開2026年05月21日めざせタンデム授乳!･･･す。近々 筋トレもやります。本当はあと2キロぐらい痩せたいのですが、体重を落とすと排卵できないかもしれないからな⋯BMI20~21でキープするよう･･･
- 『普通の雨』ってどれくらい?どしゃ降りのマクドナルドで痛感したこと2026年05月21日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 酸っぱい!で脂肪が燃える?2026年05月21日武蔵野市の家庭料理教室/４０代からのツヤ肌、ツヤ髪つくり/カラフルな野菜×発酵食でカラダととのう、まいにちのごはん･･･のです。まいにちオヤツをかかさない、運動苦手なワタシが平均体重以下、アスリート並みの体組成をキープできるのです。(BMI20、体脂肪率と筋肉量がほ･･･
- 2026年5月21日(木):朝の体重と前日の食事記録2026年05月21日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と51日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
