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2026年7月22日(水):朝の体重と前日の食事記録2026年07月22日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と113日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･- 【マック新作】ハズレが続いてたけどwわたしが思わずお土産にしたキャラメルパイ2026年07月15日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 断食を決意したワケ ~禅寺修行旅②~2026年05月08日そろそろ、ソロ活･･･ほどは52~54㎏台を行ったり来たり。 ちなみに、身長165㎝の適正体重(BMI22)は59.9kg、美容体重(BMI20)は54.4kg、シン･･･
- すんなりと。2026年07月25日ただの日常･･･りまして。夏休みに身も心もしっかりと充電できましたので、すんなりと仕事に戻れましたそして本日の体重は52.8kg、BMI20.1と、こちらもすんな･･･
- 2026.07.21(火) ダイエット 1年313日目2026年07月22日りぃのダイエットブログ･･･きた時間:5時35分前日寝た時間:23時前に布団に入る朝一番の体重:49.0kg朝のトイレ後の体重:48.3kg(BMI20.0)前日比:+100･･･
- "試食モニター様のご意見&ご感想ページ。"2026年07月21日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 2026.07.18(土) ダイエット 1年310日目2026年07月19日りぃのダイエットブログ･･･分前日寝た時間:23時頃に布団に入る朝一番の体重:48.7kg←夜中トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.3kg(BMI20.0)前日比:+500･･･
- わたしのデニーズ評価は変わるのか?いざランチ検証へ!2026年07月17日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 今日はジムへ行けたら行こう2026年07月13日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- ダイエットの『ちぐはぐな計算』に注意!こっちを我慢してあっちで補ってしまう罠2026年07月11日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
