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習慣が定着化するのはどれくらいかかるのか?2026年02月22日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･- 【ダイエット】体重増減の「ワケ分からん」謎を解こう2026年02月11日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2026年2月26日(木):朝の体重と前日の食事記録2026年02月26日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と332日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･
- 脂質過多・ホテル立食軽食の翌日は?2026年02月17日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 低血圧あるある2026年02月21日いつか笑って話せる日がくるのかも･･･ご飯を食べはぐると入浴後に暗転朝はゆっくり流れる頭と体夜の血圧の低さにドン引き感情が揺れるとめまい私も姉も姪っ子もbmi20以下ですが姉は高血圧で･･･
- 【あけみの動画初公開】昼スナックデビュー?!ブロ友さんの意外なジャンルにびっくり!2026年02月09日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 白状します2026年02月07日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 2026年2月25日(水):朝の体重と前日の食事記録2026年02月25日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と331日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･
- 献血キャンペーンが始まります♬2026年01月30日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 2026年2月23日(月):朝の体重と前日の食事記録2026年02月23日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と329日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
