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【ダイエット】油は美味しい、でもアラカンの内臓は負けるw昔は気づかなかった体の悲鳴2026年05月24日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･- あまり食べなさ過ぎても減らない2026年05月25日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- やったー!目標体重クリア☺2026年05月29日40代ひっそり生きるソロ活ブログ･･･っと太ももとかお尻を引き締めたいし、この方法でどこまで減量出来るのか気になり…美容体重と言われている51.2kg(BMI20)になるまで続けてみよ･･･
- 今回のお買い物マラソンで買いたいもの&おすすめ品2026年05月24日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 2026.05.22(金) ダイエット 1年253日目2026年05月23日りぃのダイエットブログ･･･時間:22時40分前に布団に入る朝一番の体重:48.7kg←夜中トイレに2回行く朝のトイレ後の体重:48.5kg(BMI20.1)前日比:-100･･･
- 応援で立ち仕事&水分制限で太る旅 2日目2026年05月19日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- ご無沙汰してます、近況報告2026年03月27日食べ方を変えてBMI23→20台へ、54歳、6年リバウンドなしの"食べ方ダイエット"発信中･･･んな現在の体重は身長 161cm昨日の朝→今朝53.4kg→53.5kg(+100g)ちょっと増えてますが一応まだBMI20台で落ち着いております･･･
- 【ダイエット】「油が食べたい!」本音に従ったら、ロイホで最高のランチに出会えた件2026年04月14日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 昨日すき家「牛丼ライト」にトライした!2026年03月25日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 2026年5月29日(金):朝の体重と前日の食事記録とKEURIG2026年05月29日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と59日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り 昨･･･
