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昨夜の体重は、朝+1.2kg!!2026年03月03日ひつま・憧れの40kg台、達成しました~♪･･･マチの定期通院があるので、今月末には都内&埼玉に出没予定~♪どっか美味しいお店に行きたいので、それまでに、BMI20ジャスト以下にしときた･･･- 【ダイエット】外食で徹底して浮腫まないチョイスをした翌日の体重2026年02月21日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2026年3月8日(日):朝の体重と前日の食事記録2026年03月08日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と342日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- リベルサス7mg83日57.02026年03月08日40代の脂肪VS リベルサス お前の実力見せてみろ･･･ックリ腰5日目💩がでたら快方にむかってるはずそう言えば昔、ギックリ腰になったとき体重減らすといいっていわれたけどBMI20になってもギックリ腰に･･･
- 【ダイエット】「コレ食べて痩せました!」に、すぐ飛び付いたわたし2026年02月26日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 【ご報告】これほど的確で、細やかにアドバイスしてもらったことは無かったです。2026年02月18日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 【ダイエット】わたしの『食べて応援』の仕方が変わった件2026年02月23日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 【ダイエット】待ってました!ミスドの復刻ドーナツヽ(・∀・)ノ2026年02月19日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 【ダイエット】NAKED meets ガウディ展へ(・∀・)ノ2026年02月12日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 【ダイエット】お参りしてみたかった奇跡の神社様へ(・∀・)ノ2026年01月30日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
