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2026年3月23日(月):朝の体重と前日の食事記録2026年03月23日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と357日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･- 久しぶりの楽天リアルマッチング、画面越しでは分からない魅力を探しに行ってきます!(・∀・)ノ2026年03月14日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 【ご報告】講座で学んだ歩き方に気を付けながら歩くと下半身の疲れが全然違う!2026年03月06日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 体外受精 - 受精確認と培養結果2026年03月03日復縁国際カップルの海外生活･･･う理由で避けてました。なのでローストチキンや茹でた鶏肉をベーコンの代わりに朝食で食べてました。そのお陰で、採卵時はBMI20といった所に戻せてたと･･･
- 2026年3月22日(日):朝の体重と前日の食事記録2026年03月22日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と356日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 春は芽が出てのびるから、蒸すという作り方がオススメ2026年03月20日武蔵野市の家庭料理教室/４０代からのツヤ肌、ツヤ髪つくり/カラフルな野菜×発酵食でカラダととのう、まいにちのごはん･･･わりますよ。なので、まいにちオヤツをかかさないワタシが平均体重以下、アスリート並みの体組成をキープできるのです。(BMI20、体脂肪率と筋肉量がほ･･･
- その「痩せおかゆ」が、実はダイエットの盲点でした‼️【モデル体型ダイエット塾】2026年03月13日モデル体型ダイエット塾:標準体重から食べて痩せる･･･ての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは みなさまこんにちは! 黄金バランスダイエットで57歳でもBMI20から－５キロの減量に成･･･
- 【やらかしました】ダイエッターがUSJへ行く前にすること2026年03月03日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 今日は久し振りにスタバへ行く予定♬2026年02月28日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 2026年3月21日(土):朝の体重と前日の食事記録2026年03月21日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:4年と355日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
