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2026年5月8日(金):朝の体重と前日の食事記録2026年05月08日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と38日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･- 2026年5月7日(木):朝の体重と前日の食事記録2026年05月07日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と37日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 2026/05/06 実家でダラダラ食い2026年05月07日♥Camelのごはん日記♥･･･kcal💦実家には食べるものがたくさんあってダラダラ食いしてしまう🐖今朝の体重は52.7kg体脂肪率27.9%BMI20.8減りましたいっぱい･･･
- 2026年5月6日(水):朝の体重と前日の食事記録2026年05月06日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と36日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り 昨･･･
- 2026年5月5日(火):朝の体重と前日の食事記録2026年05月05日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と35日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 2026年5月4日(月):朝の体重と前日の食事記録2026年05月04日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と34日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 2026年5月3日(日):朝の体重と前日の食事記録2026年05月03日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と33日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 京王杯&ユニコーンS&土曜競馬と例のアレ･･･追記あり2026年05月02日泣きながらKiss Me･･･とは関係ないけど、ここで例のアレの報告をちょこっと･･･ ５/１(金) ２３:００現在 ※.( )内は前回比BMI２０.９(±０) 体脂肪率･･･
- 2026年5月2日(土):朝の体重と前日の食事記録2026年05月02日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と32日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 2026年5月1日(金):朝の体重と前日の食事記録2026年05月01日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と31日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
