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2026年5月22日(金):朝の体重と前日の食事記録2026年05月22日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と52日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･- 昨日髪サラサラ~と言われた♬2026年05月12日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 女子認定してもらった(´∀`*)2026年05月13日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 2026年5月21日(木):朝の体重と前日の食事記録2026年05月21日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と51日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 有酸素運動再開2026年05月21日めざせタンデム授乳!･･･す。近々 筋トレもやります。本当はあと2キロぐらい痩せたいのですが、体重を落とすと排卵できないかもしれないからな⋯BMI20~21でキープするよう･･･
- 2026年5月19日(火):朝の体重と前日の食事記録2026年05月19日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と49日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 今の体型は「答え」です。結果を見れば、あなたの意図がわかる。【モデル体型ダイエット塾】2026年05月18日モデル体型ダイエット塾:標準体重から食べて痩せる･･･めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは みなさまこんにちは! 黄金バランスダイエットで57歳でもBMI20から－５キロの減量に成･･･
- 夏になるまえの、食べる温活2026年05月14日武蔵野市の家庭料理教室/４０代からのツヤ肌、ツヤ髪つくり/カラフルな野菜×発酵食でカラダととのう、まいにちのごはん･･･のです。まいにちオヤツをかかさない、運動苦手なワタシが平均体重以下、アスリート並みの体組成をキープできるのです。(BMI20、体脂肪率と筋肉量がほ･･･
- 2026年5月18日(月):朝の体重と前日の食事記録2026年05月18日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と48日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 揚げ物三昧の翌日は?2026年04月30日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
