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2026年4月5日(日):朝の体重と前日の食事記録2026年04月05日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と5日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り 昨･･･- チャーチルダウンズC&ダービー卿CT&土曜競馬と例のアレ･･･追記あり2026年04月04日泣きながらKiss Me･･･とは関係ないけど、ここで例のアレの報告をちょこっと･･･ ４/３(金) ２３:００現在 ※.( )内は前回比BMI２０.９(±０) 体脂肪率･･･
- その体重減少、「老け」へのカウントダウン。~筋肉を失うダイエットの結末【モデル体型ダイエット塾】2026年04月04日モデル体型ダイエット塾:標準体重から食べて痩せる･･･ての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは みなさまこんにちは! 黄金バランスダイエットで57歳でもBMI20から－５キロの減量に成･･･
- 白髪まじりの子供達がいっぱいでした♬2026年04月04日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 太刀掛秀子展へ行ってきます!2026年04月04日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 【ダイエット】羨むのをやめたら痩せられた?アラカンのわたしが友人から『盗んだ』食事の習慣2026年04月04日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2026年4月4日(土):朝の体重と前日の食事記録2026年04月04日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と4日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り 昨･･･
- 会社は意外と歩くんだ?2026年04月03日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 2026年4月3日(金)入院5日目 統失青年の王国の村人になる2026年04月03日島田眞理子の日記毎日残さず3度の食事を摂る。空腹感が全くないのは太っている証拠。BMI20にさせるつもりなんだ。ただでさえ太ってBMI18.7になってしまったのに。もう･･･
- 【大人女性の体温調整術】気温差5度!アラカンわたしが『薄着+厚手小物』で歩く理由2026年04月03日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
