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2026年4月28日(火):朝の体重と前日の食事記録2026年04月28日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と28日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･- 2026年4月27日(月):朝の体重と前日の食事記録2026年04月27日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と27日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 維持期9年生でも理解に苦しむ2026年04月09日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 2026年4月26日(日):朝の体重と前日の食事記録2026年04月26日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と26日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 2026年4月25日(土):朝の体重と前日の食事記録2026年04月25日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と25日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- COACHのポップアップストアへ行って来た!2026年04月10日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 我が家ご飯・・・あまりの寒さでモツ煮や和食ご飯&食費管理2026年02月09日美味しいご飯と時々コーギー☆彡･･･に野菜室の管理イマイチで使い切れなくてしなびた胡瓜に茄子がギリギリセーフ大食いの旦那君は勿論完食で体重か心配ですがBMI20%の私は胃袋いっぱいで･･･
- 更年期だから痩せない...そう諦めていた時に気づいた"落とし穴"【モデル体型ダイエット塾2026年04月26日モデル体型ダイエット塾:標準体重から食べて痩せる･･･こちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは みなさまこんにちは! 黄金バランスダイエットで57歳でもBMI20から－５キロの減量に成･･･
- 【ダイエット】最近、体重が減りやすい理由が分かった気がする2026年02月22日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･ーの全食事を発信しています。 体重にこだわらなくなったら、体重が減った話【ダイエット】 わたしの維持体重はBMI20を下回らないようにして･･･
- 少し前の私は"軽症"だった?2026年02月13日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
