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【ダイエット】「体重が増えた!昨日そんなに食べたっけ?」体重が増えた時の考え方2026年06月09日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･- 【脂肪吸引】脂肪吸引の敵は、同業者ではなく、ダイエット薬。2026年05月13日夫婦で形成外科専門医。「ナチュラルの限界を攻める綺麗」を。･･･の張り出し、腰回り)など、部分痩せという名目で脂肪吸引をする、が、良い美容の利用の仕方ではないかと思っています。 BMI20を切っているのに全身の･･･
- 2026年6月21日(日):朝の体重と前日の食事記録2026年06月21日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と82日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 2026年6月25日(木):朝の体重と前日の食事記録2026年06月25日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と86日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 2026年6月24日(水):朝の体重と前日の食事記録と金の売却2026年06月24日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と85日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り･･･
- 2026年6月23日(火):朝の体重と前日の食事記録2026年06月23日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と84日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 肉カーディガンさせて欲しかったのに2026年06月09日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 応援で立ち仕事&水分制限で太る旅 2日目2026年05月19日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- ランチに約1,300kcal超摂った翌日は?2026年05月09日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 運動強度のはなし2026年06月12日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
