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2026年4月30日(木):朝の体重と前日の食事記録2026年04月30日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と30日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･- 今週の体重変化ー!春風邪からのレチノール探し2026年04月30日MEAN|素敵になりたい40代|ダイエットと美活と生活と･･･の体重はこんな感じ♪たまーに49.9kgになったり、ならなかったりを繰り返しております。50キロをキープ中デレデレBMI20で健康的な体重なんです･･･
- 【ダイエット】座りっぱなしはデブの元!? 食べ放題で脳の『満腹センサー』を素早く働かせるコツ2026年04月29日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 太刀掛秀子展 中期2026年04月29日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 2026年4月29日(水):朝の体重と前日の食事記録2026年04月29日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と29日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 気象病には五苓散が効くね!2026年04月29日アラカンシングル女子のダイエットや美容やときめく事など色々･･･胃が大きくなっちゃったのかな~?マンジャロもう一回やってみちゃおうかな~とつい考えない日はありません。もう年なんでBMI20未満とかそんなのは目指･･･
- 祝日出勤の会社なのでGWはない2026年04月28日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 【ダイエット】外食実験、第1回目は『パン食べ放題』!アラカンの胃腸はどうなる?2026年04月28日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 2026年4月28日(火):朝の体重と前日の食事記録2026年04月28日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と28日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 月曜日なので脳内トリップする【東京のお勧めみたらし団子】2026年04月27日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
