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2026年5月24日(日):朝の体重と前日の食事記録2026年05月24日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と54日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･- 2026.05.21(木) ダイエット 1年252日目2026年05月22日りぃのダイエットブログ･･･に目覚ましが鳴って起きた感じ💦朝一番の体重:49.1kg←夜中2回トイレに行く朝のトイレ後の体重:48.6kg(BMI20.1)前日比:+1kg･･･
- 肉布団出来ない私2026年05月07日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 40kg台を達成した人から学べること【モデル体型ダイエット塾】2026年05月22日モデル体型ダイエット塾:標準体重から食べて痩せる･･･型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは ６期インストラクター杉本みさとです。 BMI20の美容体重からスタート･･･
- 体脂肪率のこと2026年05月11日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- ネットショッピング初心者がやりがちなこと2026年04月25日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 【そしてまたやらかした】普通に食べたら普通に増えた2026年04月15日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･られると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…ameblo.jp★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に･･･
- 2026年5月23日(土):朝の体重と前日の食事記録2026年05月23日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と53日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- 2026年5月20日(水):朝の体重と前日の食事記録2026年05月20日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい【維持期:5年と50日目】 ◆◆◆◆基本は53kg未満をキープ◆◆◆◆◇通常は51kg未満(BMI20前後)を目指す◇ 今朝の体重 昨日の振り返り ･･･
- ミスドの汁そばに付いていた、あの『点心3つ』ドコ行った? 衝撃の飲茶デビュー世代2026年05月11日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
