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2026-07-21(火)仕事:39度2026年07月22日jo2hkjのブログ･･･ 帰ってきてからのデータ 食後のデータ(寝る前)体重: ６５.２ ６３.２ ６４，９BMI: ２４.８ ･･･- 7/21(Tue)2026年07月21日Fly into the next stage , never surrender !･･･走れたから動きも良くなりStr1.2mまで到達したが、これを続けていかないと強化できない。7:5559.1kg BMI 20.87.2% 52･･･
- 暑い日に神保町でラーメンを食べる。~７月２１日(火)(令和８年・2026年)2026年07月21日かもちゃんがゆく!･･･ 75.5㎏↗ 体脂肪率 21.5% 皮下脂肪率 17.4% 内蔵脂肪レベル 12.0 基礎代謝 1,572/日 BMI 26.3 筋肉レベル 8･･･
- 2026年7月21日(火) 健康記録2026年07月21日奥様のまったりもっさり備忘録･･･:50.5kg体脂肪率:31.4%内臓脂肪レベル:3基礎代謝:1128kcal体内年齢:49歳骨格筋率:26.9%BMI:20.2 お通じあり･･･
- マンジャロ2.5mg㉜243日目 ※8か月報告2026年07月21日50代のダイエット記録･･･はWワークがちょっと多いキープ体力 ※8か月報告 スタート 80.9kg1ヶ月目 74.6㎏(－ 6.3㎏) BMI 34.32ヶ月目 70･･･
- ポスティングで１万８千余歩、歩いて、便通も少しあって、シャワー前の体重は０.２kg落ちる2026年07月21日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･ ５７.３kg 体脂肪率 １７.５%(標準) 内臓脂肪レベル ６.０(標準)基礎代謝量 １４０１kcal BMI ２０.７ 体･･･
- 2026年７月21日(火)血圧低下も運動で回復へ。新たな挑戦「四股」で腰の動きに変化を実感した一2026年07月21日日々坦々･･･食事、趣味、健康面などを書き連ねています。 📊身体測定⚖️ 体重:71.65kg(前日 -0.30kg)📏 BMI:23.7(-0.1)🟡･･･
- 【拒食症の娘と笑顔に】娘さんが穏やかな時こそ、チャンス2026年07月21日摂食障害☆克服!カロリーなんて気にしない母と娘が笑顔に戻った理由♡･･･をとる。 即、カウンセラーにお願いしてカウンセリング開始(2020、12月) カウンセリング開始わずか約1ヶ月半でBMI15だった娘に生理が戻る ･･･
- 令和８年7月21日(火)昨日何もできなかったので時間が足りない2026年07月21日真佐美ジュンのブログ･･･歩、距離3.4Km、早歩き2251歩、活動383Kcal総消費1947Kcal、脂肪14.9g、体重71.8Kg、BMI 24.3，体温36.4℃･･･
- 【前言撤回!?】ハッピーセットをヘルシー提案した私がマックで食べたもの2026年07月21日元CA桜子の徒然日記･･･ン今日の体重・体脂肪率身長 166cm体重 55.0kg(前日比 +0.4)体脂肪率 23.5% (前日比 ±0)BMI 19.8※現在は、54k･･･
