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2026年７月21日(火)血圧低下も運動で回復へ。新たな挑戦「四股」で腰の動きに変化を実感した一2026年07月21日日々坦々･･･食事、趣味、健康面などを書き連ねています。 📊身体測定⚖️ 体重:71.65kg(前日 -0.30kg)📏 BMI:23.7(-0.1)🟡･･･- 【拒食症の娘と笑顔に】娘さんが穏やかな時こそ、チャンス2026年07月21日摂食障害☆克服!カロリーなんて気にしない母と娘が笑顔に戻った理由♡･･･をとる。 即、カウンセラーにお願いしてカウンセリング開始(2020、12月) カウンセリング開始わずか約1ヶ月半でBMI15だった娘に生理が戻る ･･･
- 令和８年7月21日(火)昨日何もできなかったので時間が足りない2026年07月21日真佐美ジュンのブログ･･･歩、距離3.4Km、早歩き2251歩、活動383Kcal総消費1947Kcal、脂肪14.9g、体重71.8Kg、BMI 24.3，体温36.4℃･･･
- 【前言撤回!?】ハッピーセットをヘルシー提案した私がマックで食べたもの2026年07月21日元CA桜子の徒然日記･･･ン今日の体重・体脂肪率身長 166cm体重 55.0kg(前日比 +0.4)体脂肪率 23.5% (前日比 ±0)BMI 19.8※現在は、54k･･･
- 776:後の祭り、か、落ちて次へ、か2026年07月21日50代「更年期」ダイエット･･･子1個ॱ⋅.˳˳.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ⌇【 7月の目標 】153cm体重:49kg台 突入体脂肪率:28% 前後BMI:21.0 前後⌇
- 記録《平日スタート》3連休は大失敗2026年07月21日40代体重45kg ~基礎代謝1100kcal以下の世界40代 身長153cm2026年3月4日、体重51kg(BMI22超え) →2026年6月17日、体重44kg(BMI19)3ヶ月で7kg減量。体重維･･･
- 健康診断2026結果2026年07月21日アリゾナの空･･･7kg(2021)50.6kg(2020)52.2kg(2019)55.8kg(2018)56.2kg(2017)BMI:17.6(去年17.6)･･･
- 健康診断の結果2026年07月21日VIVIネエの今日･･･腐、納豆、キムチ、酢玉ねぎを食べた結果がコレなんで来年はもう、改めない😩加齢と運動不足を理由としよう😝ちなみにBMIは18.6痩せていくという･･･
- 64歳、半年で5.5kg!痩せるのに年齢は関係なし!2026年07月21日47歳⭐︎食べないダイエットを食べて卒業する･･･お母さん食べないの?」の一言で黄金バランスダイエットを始めたら ご飯とパンを食べても運動なしサプリなしガマンなしでBMI19キープできるようになり･･･
- “今朝+0.3kgそれでも50kg台キープで、ひつまさんのラスト試食会⁈" 2026.07.212026年07月21日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･・カラダスキャン体重50.8kg(前日より+0.3kg)体脂肪率31.0%(前日より-0.4%)内臓脂肪レベル 5BMI (標準22) 22.7基･･･
