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ポスティングで１万余歩歩いて、シャワー前の体重は０.２kg落ちる。シャワー後の体重は５７.４kg2026年05月31日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･ ５７.４kg 体脂肪率 １８.１%(標準) 内臓脂肪レベル ６.０(標準)基礎代謝量 １４００cal BMI ２０.７ ･･･- 鮭の塩こうじ付け焼き2026年06月01日Yukiの朝ごはん･･･(笑) 6/1(月)・鮭の塩こうじ付け焼き・メカブ昆布・スライストマト・山ナメコと九条ネギのお味噌汁 きょうのBMI 20.5 きのうは頑張っ･･･
- 2026年5月31日(日) 健康記録2026年05月31日奥様のまったりもっさり備忘録･･･:51.1kg体脂肪率:29.8%内臓脂肪レベル:3基礎代謝:1142kcal体内年齢:49歳骨格筋率:27.3%BMI:20.5 お通じあり･･･
- 725:ブヒィィィな5月でしたン♪2026年05月31日50代「更年期」ダイエット･･･!!!もう一度ココはクリアしていきたい↓⌇【 6月の目標 】153cm体重:48kg台 突入体脂肪率:28% 前後BMI:21.0 前後⌇
- 月平均体重推移と2026年5月の平均体重2026年06月01日夫と2人暮らし引きこもり女のゆるゆる日記･･･す😊毎回いいねつけてくださる方本当に感謝しています❤️とても励みになっています😊1年前の5月からの月平均体重とBMIと体脂肪の平均とお腹周りの･･･
- 水の続きがあった/鮭・豚キムチ2026年05月30日歳の差14歳︎︎ ~私と彼女さんとの日常･･･水】で例えてるけど、水やからこそ理解しやすいねんな 水の代わりに彼女さんを当てはめてみよう算数を学べば、彼女さんのBMIが・・・理科を学べば、彼女･･･
- トマト・新玉・ツナの冷製パスタがメイン・・・アスパラ肉巻き・カナッペ・冷製ビシソワーズスープなど2026年05月29日美味しいご飯と時々コーギー☆彡･･･捨離に衣替えついでに2階の部屋にキッチンクローゼットなど片して5年ぶりの人間ドッグに4カ所の通院とバタバタ月少しはBMI値下がったかな?(笑)やっ･･･
- 2026.05.31 BMI数値の把握は 生活習慣病を防ぐ第一歩です2026年05月31日棚橋正夫の日記･･･した それ以来TANITAの体重計を購入し風呂に入る前 毎回測定をし 記録を取っています その記録ですAさんは 「BMIの測定値は どれくらいです･･･
- 『６５歳からは戦略的ちょいデブ』もいいですが、『６５歳からは戦略的ちょいデズ』でもいいかと。2026年06月01日みんな本や雑誌が大好き!?･･･らは戦略的ちょいデズ』でもいいかと。「晴耕雨読」か「晴行雨読」か、「M」サイズか「L」サイズか「LL」サイズか?「BMI２５以下」か「BMI２５以･･･
- さらに少し減る。2026年05月31日紫蘇子のブログ･･･と、21時以降は食べない、を実行して、いい感じに減っています。計算したら、ずっと基準値ちょい超えをウロウロしていたBMIが、ようやく25を切りまし･･･
