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本日マイナス7キロ達成しました。2025年12月25日独り言なのよ。･･･い欲にも駆られることなく、毎日チューハイを飲み炭水化物を三食食べてここまで来られました。あと3、4キロ減らしたら、BMI22ジャストくらいかな。ど･･･- そう思えばそうなる。歳を重ねるごとに生き方はうまくなる。2025年12月25日食べたいものを食べて心地よい体型&体重で今をいきいきと。 50代で8ヶ月－10kg体重40.6kg 体内年令29才人生最高体重63kgからの変化･･･ぬまで理想体重理想体型を維持するためブログに記録しています。身長156cm 体重40.6kg 体脂肪率 20.3%BMI 16.7 (2025年9･･･
- 過食を止める工夫を一緒に体験してくれる人。2025年12月24日まりかの日々の記録･･･タートしたかったらしく、 前夜に奥さんに言ったら、今日、丼やで?と言われてスタートできなかったそうな。笑 TさんはBMI23だそうです。WHOの分･･･
- マンジャロ2.5 3ヶ月間のまとめ~筋トレは必要か~2025年12月24日家呑み日記を始めてみようかな･･･養悪かったとか、筋肉落ちた筋肉原因はいろいろありそうやけどてことで、体脂肪率もまだ31%あり、【軽度肥満】の結果。BMIは22なのに!これは、ダイ･･･
- “今朝50.0kg酵素ドリンク?は、朝ごはんの置き換えに⁇"2025.12.232025年12月23日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･・カラダスキャン体重50.0kg(前日より-0.2kg)体脂肪率32.4%(前日より+1.1%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 22.4基･･･
- 【朝、出かけるが早くて水分だけ取った朝⁈】昨日の⁇点メニュー⁈2025.12.222025年12月22日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･・カラダスキャン体重50.2kg(前日より+0.2kg)体脂肪率32.4%(前日より+0.2%)内臓脂肪レベル 5BMI (標準22) 22.5基･･･
- 年内目標!推しへの愛は距離を超える?【19番目のカルテ】2025年12月22日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･https://ameblo.jp/akemi-4/ 46才からわたしが試行錯誤したダイエット方法。 現在52歳でBMI20以下キープ中。 補足の･･･
- 自転車で、けっこう走って⁇~朝マックグラコロ⁈来年の確定申告準備です(汗2025年12月22日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･・カラダスキャン体重50.2kg(前日より+0.2kg)体脂肪率32.4%(前日より+0.2%)内臓脂肪レベル 5BMI (標準22) 22.5基･･･
- “今朝50.2kg朝マックは、グラコロで⁇~税務署でした!!"2025.12.222025年12月22日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･3(土)今朝の体重測定体重55.4kg(前日より+0.2kg)体脂肪34.1%(前日より+1.1%)内臓レベル 7BMI (標準22) 24…am･･･
- 70日ぶりに最低値更新 /原宿散歩2025年12月21日標準体重から痩せる･･･食費 35,000円(外食含む)●自販機とコンビニで飲み物を買わない 体重管理 ●12/22 48.8kg [BMI 19.3] 最低値!●水･･･
