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Yellow day#happymask #ハッピーマスク #inspiritjapan...2020年08月12日佐藤ルミナオフィシャルブログ「月狼日記」Powered by Ameba･･･w day😷 #happymask #ハッピーマスク #inspiritjapan #shooto #mma #bjj #rootsgym #c･･･- そういえば昔から飛ぶ事が好きだった #flyingarmbar to #leglock ...2020年07月28日佐藤ルミナオフィシャルブログ「月狼日記」Powered by Ameba･･･submission #submissiongrappling #jiujitsu #nogijiujitsu #bjj #brazilianji･･･
- 30秒で昇天コース。Train to fly心拍数は #GARMIN でしっかり管理 ...2020年07月05日佐藤ルミナオフィシャルブログ「月狼日記」Powered by Ameba･･･ining #workout #健康 #ダイエット #フィットネス #格闘技 #修斗 #柔術 #shooto #bjj #mma #見学体験受付･･･
- 今日から @shooto_gym_roots はクラスを再開!まだ少し制限はありますが少し...2020年06月15日佐藤ルミナオフィシャルブログ「月狼日記」Powered by Ameba･･･#日々挑戦 #staypositive #staystrong #rootsgym #mma #shooto #bjj #jiujitsu #･･･
- Medicine ball 6lb (約2.7kg)を使用したいろいろ総動員系腹筋。#今...2020年06月13日佐藤ルミナオフィシャルブログ「月狼日記」Powered by Ameba･･･functionaltraining #coretraining #rootsgym #shooto #mma #bjj #workout #ru･･･
- 今朝はルミナ担当オンラインクラス最後の授業でした。試行錯誤を繰り返しながら漸くこのスタイル...2020年06月13日佐藤ルミナオフィシャルブログ「月狼日記」Powered by Ameba･･･#日々挑戦 #staypositive #staystrong #rootsgym #mma #shooto #bjj #jiujitsu #･･･
- 【rootsgym Daily clip2020/06/07】今朝は太尊 @taison_...2020年06月07日佐藤ルミナオフィシャルブログ「月狼日記」Powered by Ameba･･･ootsgym #空手 #oss #staypositive #staystrong #mma #shooto #bjj #jiujitsu #･･･
- 一般会員Uさん(52歳・会社員)による本格的グラップリングダミー(190cm30kg)の使...2020年06月06日佐藤ルミナオフィシャルブログ「月狼日記」Powered by Ameba･･･#日々挑戦 #staypositive #staystrong #rootsgym #mma #shooto #bjj #jiujitsu #･･･
- Pull day#今日のトレーニング #trx #懸垂 #腹筋 #日々挑戦 #beat...2020年06月06日佐藤ルミナオフィシャルブログ「月狼日記」Powered by Ameba･･･ritjapan #functionaltraining #coretraining #shooto #mma #bjj #workout #ru･･･
- 本日のMMA、柔術、kids全てのクラスでダミーが君大活躍でした ダミー君の作り方はPr...2020年06月06日佐藤ルミナオフィシャルブログ「月狼日記」Powered by Ameba･･･#日々挑戦 #staypositive #staystrong #rootsgym #mma #shooto #bjj #jiujitsu #･･･
