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おはようございます! 8/25( 火) 今朝は，早朝(深夜ラン)2026年08月25日ブレイブのブログ暑さも 明日が一応の目処のようです♪昨日は，日中 屋外bike練しました!いつもの 市営ジム(ジムはやらず) bikeでサイクリングロード等 一般道走行･･･- 長男自転車買い替え検討中2026年08月23日日々の記録(大体子どもの話)･･･る|8/23まで】 アイデス|ides 18型 幼児用自転車 キックバイク ディーバイクマスターフィット18 D-Bike Master Fit ･･･
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- 【50T×19Tから5㎞毎にギヤを重くして50分間、28.63㎞、Av:34.4㎞/h】2026年08月28日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･て、山を登ったりインターバルトレーニング・タバタトレーニングをやらなければ…。==============２８日 BIKE:50分ローラー≒28.･･･
- Shockwave Therapy in Englewood, CO for Knee Pain2026年07月31日augustxocz016･･･g from painful lunges to tolerable isometrics, adjusting bike resistance,･･･
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- 早朝から営業しているCafeを発見! ここ、いいかも♪2026年08月17日バイク屋ひと筋40余年「おさむてんちょ~のぼやき」思いつきで動いて笑って失敗して，また笑う。そんな毎日を気ままに綴っています。･･･憩)→15:00頃 日本坂PA 解散 ２０１８.３.１０より早起きは三億の得!をモットーにHappy Bike Life 創造おやぢ ･･･
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- 四連覇へ始動 クロールなど1,600m ★13年16年17年超え★ 2608282026年08月28日さぁ跳べ ここがロドス島だ!･･･ラン、ウォーキング orスイム & 【8月RUN(km) / SWIM(m) / WALK(km) / BIKE(km)】26年; 04･･･
