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やっと読み終えた~2026年02月23日NASUの心ゆくもの･･･い🤔哲学的内容なので自身を「空」にして読まないとってなる。それでも「23」は読む価値があり自身の脳に負荷をかけてBDNFを活性化させたい方におす･･･- 日本で本当にお金持ちになる人の生活習慣2026年02月22日setsuyaku-man-blogのブログ･･･裕層は「夢ノート」を毎朝見直す人が多数。 5 週150分の運動+質の高い睡眠 健康こそ最大の資産。運動で脳のBDNFが増え、集中力・創造性が･･･
- コレステロール値が下がりました2026年02月22日New York YOGA ~デトックス ヨガ~･･･しちゃってるんだよ~大事な大切な筋肉を~s「筋肉」は脳に作用し認知症やウツにならない脳の肥料が筋肉から分泌される BDNFね筋肉から分泌される物質･･･
- 恋人がいる人の血液には「脳を育てる成分」が1.5倍多かった2026年02月21日しまもとコーチのブログ (嶋本英治 愛媛県松山市)･･･によって、少なくとも1年以上つき合っていて関係が安定している人たちは、そうでない人たちに比べて、血液中にふくまれるBDNF(脳を元気に保つたんぱく･･･
- 脳は加齢とともに衰えない!『不夜脳』に学ぶ「健康×AI」のバグらせ方2026年02月21日アラフォーSEの働き方改革:ビジネス書の知恵を実践･･･発動させています。 お腹が鳴るのは、脳が若返っているサイン!✨🚴♂️ 週2~3回のフィールサイクル!脳の栄養「BDNF(脳由来神経栄養因子)」･･･
- やはり面白がってしまいます2026年02月20日中高年発達障害者のダイエットブログ ４５キロ痩せました今朝は上半身トレ୧(=ΦωΦ=)୨少し前まではセロトニン不足がうつ病の原因と考えられていたが、今はBDNF不足がうつ病の原因と考えられている。セロト･･･
- 「集中力」の正体は体力だった。学習効率を劇的に変える身体の整え方2026年02月18日悟りのススメ･･･というのは、単なる経験則ではありません。科学的にも、運動が学習に与えるメリットは証明されています。① 脳の肥料「BDNF」の分泌運動をすると、･･･
- 純ココアは本当に“脳を若返らせる"のか?BDNF・ORAC値・腸脳相関を医学的に徹底検証2026年02月17日tisikinoizumiのブログ･･･を延ばす」「脳が若返る」――そんな刺激的な情報が広がっています。確かにカカオポリフェノールには血管拡張作用があり、BDNF(脳由来神経栄養因子)へ･･･
- あなたの脳を書き換える。エビデンスに基づいた「幸せの脳内スイッチ」の押し方2026年02月16日いつもありがとう@感謝です!!･･･)。効果: 1週間続けるだけで、その後半年間にわたって幸福度が向上し、鬱度が低下することが確認されています。6. BDNFの生成(脳をアップグレー･･･
- 風邪などのウイルス性疾患で抗生物質をやたらに飲むな。2026年02月16日donのブログ･･･rococcusなど)の減少悪玉菌やProteobacteriaの相対的増加短鎖脂肪酸や神経伝達物質の産生低下脳内BDNF低下、慢性低グレード炎症･･･
