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★音楽聴いたり読んだりなう下書き★2026年08月16日★art.and.psychology(アリスリナ)★･･･中程度に影響する特に ストレス反応を司るHPA軸の働きの個人差が大きいコルチゾールを弱める物質(NPY・DHEA・BDNF)が多いほど有利関わる脳･･･- 水泳の脳や神経系への影響2026年08月05日Don't Think、But Feel.2026/08/05Lumo述べる。水泳と脳神経系の関係1. BDNF(脳由来神経栄養因子)の上昇水泳を含む有酸素運動は、BDNFというタンパク質の血中･･･
- ADHDの人が“すっと読める"やさしいブログ ― 脳が整う趣味を見つけるためのガイド ―2026年08月11日適応障害から復活した自分がかくライフハック･･･ADHDの脳は、 「動く」ことで整うようにできていると言われています。理由は3つ。ドーパミンが増える脳の栄養因子(BDNF)が増える前頭前野が活性･･･
- そのドキドキ、恋?ストレス?それとも危険?2026年08月08日オンラインパーソナルトレーニング | 髙橋サトコ ✨心もカラダも輝く健康美体になろう✨･･･;になる。 定期的な運動はストレス耐性を高めメンタルを安定させることがわかっています。さらに有酸素運動をすると「BDNF(脳由来神経栄養因子)」･･･
- アルツハイマー病の専門家が「絶対にやらない」6つのこと2026年08月15日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･力トレーニングを組み合わせている。 有酸素運動は脳への血流を増やし、「脳の肥料」とも称される「脳由来神経栄養因子(BDNF)」というタンパク質の生･･･
- 腸だけでなく心の健康も?「善玉菌」摂取でうつや不安の症状が改善2026年08月14日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･でなく、生物学的マーカーの検査も実施した。具体的には、神経細胞の成長や生存に関わるタンパク質「脳由来神経栄養因子(BDNF)」の数値や、糞便検査に･･･
- 認知症“予防法"…息が軽く切れる程度の早足で、1日30分、週に合計150分以上(６日)歩く2026年08月13日イエスと釈尊と道元和尚を考え続ける。日本人と日本歴史と日本語とを学ぶ。･･･私の著書『糖毒脳』の中でも、運動が脳に与える「肥料」のような効果について以下のように書きました。 運動によって脳にBDNFの発現が促されます。BD･･･
- 8月1日に京都行きます!使命がないとAIに使われちゃうよ。経営者が金魚を飼う理由。2026年07月29日山崎拓巳の「凄いことは アッサリ 起きる」ブログ･･･る。脳内環境とα波の活用リラックス状態(α波)を保ち、新規探索や知的好奇心を刺激し続けることで、脳の成長タンパク(BDNF)や冒険遺伝子が活性化す･･･
- ストレスと認知症・脳機能との関係 ~ストレスは脳を老化させ、認知症リスクを高めるのか?~2026年07月04日katsuki-yamatowaのブログ･･･り返す」といった状態が起こります。つまり、ストレスは「心」だけでなく、「脳の働き」そのものを変えてしまうのです。 BDNFは脳を育てる栄養脳には「･･･
- 海馬の萎縮と扁桃体の肥大 慢性ストレスがもたらす「脳内回路の不均衡」とその克服2026年08月09日TMSジャパン公式ブログ･･･方向の通信🔹神経伝達物質と因子の関与🔸ストレス反応には、グルココルチコイドだけでなく、グルタミン酸、GABA、BDNF(脳由来神経栄養因子)、･･･
