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ヨガとアンチエイジング2016年12月28日辻良史オフィシャルブログ「心を極めん我がヨガ道」 Powered by Ameba･･･クセーション系のヨガに軍配が上がります.\r\n \r\n最大運動強度の40~60%の運動により，脳の栄養素であるBDNFが増加し，海馬で新しい神･･･- 今日は外でミニ運動会!まずはウォーミングアップにモンキーは1キロモンキーⅡは二キロ...2020年04月11日真道ゴー オフィシャルブログ「真っ直ぐに信じた道を突き進め」Powered by Ameba･･･株式会社真道#ボクシング#開放的 #健康第一 #有酸素運動#運動の効果 #セロトニン分泌 #神経伝達物質活性化 #bdnf Go Shindo･･･
- Brain~part6~2021年02月07日真道ゴー オフィシャルブログ「真っ直ぐに信じた道を突き進め」Powered by Ameba･･･達する物は無いんです🎶つまり、記憶力を上げるには運動が最も大切なんです😌因みに歳を取ると運動量が減りこの海馬でBDNFが作らる量が減るために「･･･
- うつ病患者に良法・・・・・世界最先端の医療・医薬技術に力を!2011年08月30日井上よしゆき オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ロス・ワン」電子版に掲載したという。\r\n 森信准教授らは、神経細胞の栄養成分となる脳由来神経栄養因子\r\n(BDNF)というタンパク質の一種･･･
- 認知症予防の日【6月14日】カマンベールチーズ注目2020年06月15日野菜ソムリエCanacoオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･う。赤ワインとカマンベールチーズ最高な組み合わせ(o^^o)ちゃんと試験もしてわかったことなんだって!新聞には血中BDNF濃度のことなどグラフで見･･･
- 仕事終わりにスタッフとトークしながら会社周り3キロランキングに筋トレ!大事な時間#ス...2020年04月21日真道ゴー オフィシャルブログ「真っ直ぐに信じた道を突き進め」Powered by Ameba･･･ら会社周り3キロランキングに筋トレ! 大事な時間 #ストレス免疫 #有酸素運動#健康維持 #大量#神経伝達細胞 #bdnf #大事な時間#株式会社･･･
- SSSスタッフの誇り、挑戦するスタッフ!2017年11月11日兼子ただしオフィシャルブログ「Stretchで日本を元気にする。」Powered by Ameba･･･第で『増やす』事が出来ると言われています。\r\n \r\nそれは、、、増やす物質は\r\n『脳由来神経栄養因子(BDNF)』という物質\r\nそ･･･
- 足も復活したので、朝から10分走のあとダッシュ#朝トレ #有酸素運動 #bdnf #朝...2020年06月15日真道ゴー オフィシャルブログ「真っ直ぐに信じた道を突き進め」Powered by Ameba･･･gramで見る 足も復活したので、朝から10分走のあとダッシュ💨 #朝トレ #有酸素運動 #bdnf #朝から #真道ゴー ･･･
- 朝練中10分走20秒ダッシュ10本スクワット裏筋してこれ!笑笑#朝練部 #...2020年01月24日真道ゴー オフィシャルブログ「真っ直ぐに信じた道を突き進め」Powered by Ameba･･･走 20秒ダッシュ10本 スクワット 裏筋して これ!笑笑 #朝練部 #有酸素運動#筋トレ#運動がもたらす効果 #bdnf #ハネカフェモンキーラ･･･
- 「一流の頭脳 -アンダース・ハンセン-」読了2018年06月14日宮沢 Powered by Ameba鈴木大地 スポーツ庁長官のお勧めで購入し、読了。定期的有酸素運動により、BDNF(脳由来神経成長因子)が増えて海馬が活性化され記憶力が向上、ドーパミンが･･･
