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ゆっくり歩きがもったいない理由!2025年11月10日心と体の健康寿命を100歳に延ばすアンチエイジング健康法･･･くこと。この「ちょっとキツい」くらいのスピードで歩く瞬間に、脳内ではある変化が起こります。脳由来神経栄養因子であるBDNF が一気に高まり、脳細胞･･･- 立冬にドングリでホッコリ2025年11月07日kakumokakumoのブログ･･･「セロトニンの分泌が活性化する」「睡眠の質が改善する」「ストレスホルモンを低下させる」「脳の神経を成長させる物質(BDNF)が分泌される」など、良･･･
- 【本の記録】脳を鍛えるには運動しかない2025年11月06日体と心♡毎日の生活と想像から~「今の大事」をみつけ余裕をつくりましょ~･･･たホルモンの名前やHPA軸のこともたくさん出てきた… すごく簡単に本の内容をまとめると‥‥ 運動すると脳の栄養(BDNF)が増えて新しいニューロ･･･
- トマトの美容と栄養→健康を科学的に分析しました2025年10月10日ユニリハ研究室ティータイムブログ･･･ュースのみ。身体の感覚に意識を向け、変化を観察。終了後は軽い食事から徐々に通常食に戻す。脳科学的根拠: 栄養制限はBDNF産生増加。神経細胞の成長･･･
- 人間の脳はいくつになっても進化し賢くなるか?2025年11月03日日々是好日･･･ピード)」より「結晶性知能(知恵)」が伸びるという現象です。運動・睡眠・食事が脳の若返りを促す 運動で分泌される「BDNF(脳由来神経栄養因子)」･･･
- 更年期あるあるのひとつ記憶力の低下には2025年08月28日揺らぎながら自分を楽にしてあげられるブログ･･･工夫ですちゃんと眠れると、体調が変わります体調が変わると、気持ちも変化します 運動について『脳由来神経栄養因子 (BDNF))が増えると記憶と学習･･･
- 統合失調症の脳とギフテッドの脳は、同じ線上にある2025年10月20日青空の元で･･･、「過剰な情報の渦」を静かに落ち着かせてくれます。そのうえで、運動や規則正しい生活を取り入れることで、脳の中では「BDNF(脳由来神経栄養因子)」･･･
- 天才はつくられるのか?それとも生まれながらのものなのか?2025年11月02日「お金の話、もっと自由でいいじゃん?」 型にハマらない投資スタイルのすすめ【FP２級技能士】･･･が「遺伝的要因」です。近年のゲノム研究では、知能や創造性に関連する遺伝子がいくつか発見されています。代表的なのが「BDNF」や「COMT」と呼ばれ･･･
- がん性疼痛に寄り添う鍼 ─ 痛みの奥に届く、脳脊髄神経専門の中国鍼灸院から2025年10月23日中国鍼灸院 大阪府枚方市 脳鍼治療は中国鍼灸院まで‼️一流の施術が枚方市元町で受けられます。･･･ジ・T細胞など)の働きを整え、炎症性サイトカイン(TNF-α, IL-6 など)の過剰産生を抑制します。 さらに、BDNF(脳由来神経栄養因子)の･･･
- 2026年63冊目 『不夜脳』2025年11月02日厳選!ビジネス書 今年の200冊･･･り、脳にとっての休息は刺激。脳に本当の休息を与える方法が紹介されています。 【my pick-up】◎有酸素運動でBDNFを出し、脳を鍛えるノンレ･･･
