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- 4/2 400×3+200×4 (58"~56"+32"前後→25") @ambition2024年04月02日800mランナーの練習日誌・晴 14℃・シューズ アップ→adizero pro 本練→adizero ambition→adizero pro ・400×3 r5' (58&・・・
- 3/25 二部練 40'jog+WS/7.5kCC+200×62024年03月25日800mランナーの練習日誌・雨→曇 14℃・シューズ 午前→adizero Japan 5 午後→adizero pro・午前 →40'jog(av4'37/k)+100×5(・・・
- 3/29 3km jog + 5分間走(av3'27/k) + 3km jog2024年03月29日800mランナーの練習日誌・晴 17℃・シューズ →adizero pro・3km jog (av4'33/k) r2' →5分間走 (av3'27/k) r2' →3km jo・・・
- 3/15 前日調整(アクティブレスト)10'jog+100×2+50×12024年03月15日800mランナーの練習日誌・晴 18℃・シューズ アップ+ジョグ+100×1→adizero pro 100+50→adizero ambition・体操+ドリル →10'jo・・・
- 3/13 LT1600×2+200×2 @takumi sen92024年03月13日800mランナーの練習日誌・晴 11℃・シューズ →adizero takumi sen9 ・1600×2+200×2 r200jog R4' →5'28+5'41+29&quo・・・
- 重さゼロ2012年03月15日ツブクマサトシ オフィシャルブログ「新ツブク道場入門」Powered by Ameba・・・んライブ終わってから走るか1日延期するかんー継続は力なり明後日考えようあ、そうそう今日からランニングシューズを一新adiZERO CRAZY LI・・・
- ノックさん2011年09月05日石田剛規オフィシャルブログ「のらりくらりずむ~3rd Quarter~」Powered by Ameba・・・ 懐かしいですね、知ってる顔もたくさんですしʕ•̫͡•ʔりなさん お祈りありがとーございますʕ•̫͡•ʔしのさん adizeroは本当に履きやすい・・・
- 体調が良かった日は仕事に集中した日2024年03月24日アマチュアレーサーの独り言・・・宅後の10kmRUNも再開しadidas メンズ ランニングシューズ アディダス アディゼロ SL ADIDAS ADIZERO SL RUNNI・・・
- 妻と都心へお出かけ♪2023年11月12日ぱぁぷぅの毎日・・・9月23日 雨中ラン後にナイキ・Pegasus 3910月15日 大雨の東京レガシーハーフマラソン後にアディダス・ADIZERO PRO10月29・・・
- 3/18 25'jog (av4'07/km)2024年03月18日800mランナーの練習日誌・晴 9℃・シューズ →adizero pro・不整地テンポジョグ →25'jog(4'33~3'57/km)※風が強く寒さを感じる気候。久しぶりに御苑・・・