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- さいたま市屋内施設使用禁止により沼影プール練習中止2024年09月19日おかペンのブログ・・・ブ練習けのび50UP 250SKPS KのみIMK 50X4 IMP 50X4 FrS 50X6 FrS 50X3 FlyS 50X2 Ba・・・
- 平泳ぎも腕を水面近くでキープ2024年09月19日おかペンのブログ本日のティップ太田練習UP 50X10 Fr 1'00K 50X10 Fr/Brスカーリング100X3P 100X10 Fr 1'30ミットLoosen・・・
- サイデン化学アリーナ室内プールで練習2024年09月19日おかペンのブログ・・・んうん。UP 50X4 FrK 200IMP 25X8 Fly 0'40P 50 Ba 1'00休憩10分P 50X3 Ba 1'00S 50X4・・・
- 朝ランに慣れて来ました♪2024年09月19日おかペンのブログ・・・くなりました♪後は走り始め1kmまでの心肺の辛さですね。慣れるまで頑張って痩せよう。夜のティップ太田練習UP 50X3 Fr 1'00K 500I・・・
- 日本マスターズ水泳長距離大会2次要項UP2024年09月19日おかペンのブログ・・・りはいつもの長距離大好きメンバーだらけでしょう。 再会が楽しみだー 今日の太田プール練習 UP 500 P 100X3 Fr 1'30 休憩10分・・・
- 練習量で自信をつけるのですが・・・2024年09月19日おかペンのブログ・・・をしっかり取ってからキック)S 50X4 Fr 1'15S 100 FrTotal 1750m自主トレ S 100X3 ペース練習1'20で泳ぐ・・・
- 今朝の八瀬川 ソメイヨシノ2024年09月19日おかペンのブログ・・・X8 Fr Loosen 100スカーリング100X4S 50X10 Fr 0'55loosen 100S 150X3 Fr 2'30P 150X・・・
- スイム練習がゆるみがち2024年09月19日おかペンのブログ・・・ィップ太田練習UP 50X8 FrK 400Frスカーリング100P 100X5 Fr 1'30スカーリング100X3P 100X5 Fr 1'3・・・
- ゆるキャラ2024年09月19日おかペンのブログ・・・背丈もデカ過ぎるし。さて今日も太田プール練習。UP 300K 50X10 1'00 Frスカーリング100X3P 50 Fly休憩10分P・・・
- ジャパンマスターズまで2週間切りました2024年09月19日おかペンのブログ・・・Hard ミットS 25X8 Fr 1'00 HardS 200X2 Fr 3'30 Ave45スカーリング100X3Down 100Total ・・・
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