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- GW開始2024年09月19日おかペンのブログ・・・影プール見たの初めてかも~ 今日の沼影プール、遊泳クラブ練習。 けのび50UP 50X4 Fr 1'00S 100X3 Fr 2'00 DesS ・・・
- 伏見港公園プール2024年09月19日おかペンのブログ・・・コースが4コース有るので、練習には最適です。UP 500K 300 FrP 100X10 Fr 1'30S 100X3 Ba/Br/Frスカーリン・・・
- 長距離大会の参加賞を受け取りました。2024年09月19日おかペンのブログ・・・UP 50X2 Fr 1'00S 25X4 Fr 12.5mまでキックS 25X4 Fr 3セット片手プルS 50X3 Frスカーリングバック25・・・
- 今日の練習、踏ん張り効かず・・・2024年09月19日おかペンのブログ・・・0X10 Fr 1'30Loosen 50P 100X5 Fr 1'25 5本目サークルアウトでストップP 100X3 Fr 1'25 5本やるつ・・・
- 今日は強度下げて続けて泳ぐペース練習2024年09月19日おかペンのブログ・・・ティップ太田練習UP 50X8 Fr 1'00K 400 Frスカーリング100X2Loosen 100S 500X3 Fr 8'00Down 2・・・
- 1500Frレース前、まな板の鯉2024年09月19日おかペンのブログ土曜日、沼影プール練習会先ず、遊泳クラブ練習けのび 50S 50X3K 25X4スカーリング/S 50X4K 25X16 BrP 25X4 BrS 25・・・
- ゆるキャラグランプリ2014・おおたんエントリー2024年09月19日おかペンのブログ・・・K 50X10 Fr 1'10 S 100 Fr 休憩10分 P 100X10 Fr 1'25 スカーリング100X3 (Fr-Mid-Push-・・・
- エコキュートに買い替えますと補助金支給されるようです♪2024年09月19日おかペンのブログ・・・ー電気屋さんで発注契約してから、遊泳クラブ練習けのび50UP 50X2 Fr 1'00S 100Fr/BaS 50X3 Fr 片手プル3種K 25・・・
- 今日もバタフライな1日2024年09月19日おかペンのブログ・・・'45S 25X10 Fly 各種ドリル練習S 25X4 Fly 0'40Total 1350自主練習S 50X3 Fly総Total 150・・・
- 沼影プール練習、ほぼ一か月ぶり2024年09月19日おかペンのブログ・・・いんですけど。で、すごく久しぶりの沼影プール 土曜日遊泳クラブ練習会けのび50UP 200SKPSスカーリング50X3K 25X8 Fr板なし 0・・・
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