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10月01日夜) お米生活31日目。水分のお話(尿のお話が出ます)。2024年10月01日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。･･･リー(次の測定は10月27日)今日の消費カロリー:1,555kカロリー今日やった運動・ストレッチ腹筋ローラー10回x3セット / スクワット60回･･･- 2024/10/012024年10月01日ocean-studioのブログ･･･崎の#ユビエダサンゴ 台風来て水温下がるかな~サンゴも魚も頑張って生きて!!#insta360 #insta360x3 #coral 本日の天気 ･･･
- メンタルかなり不調2024年09月30日taekookloveのブログ･･･zon(アマゾン)2,761円 【医薬部外品】温泡(ONPO)入浴剤 とろり炭酸湯 ぜいたくひのき浴 4種 [4種x3錠 12錠入り]Amazon･･･
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- 先のことより今のこと2024年09月25日ななみの解離性同一性障害･･･んでみてくださいね■□■腸活に!!おすすめビフィズス菌サプリ【３個】 アクトケア ビフィズス菌 BB536 (2gx30本入)x3個セット (49･･･
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