- MEC���の検索結果
- すべて
- ブログ記事
ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
923件中 491-500件を表示
- ID指定あり
【ストレッチ前の10秒体操、下半身編】/仕事の愚痴?適当に聞き流してください~1117日目2024年08月19日健者シオリの日記帳1117日目 人によっては賛否両論あるかもな話なので、こんな考えもあるな~くらいに👍 私は今の会社に期待していません。 出世や昇給などの、会･･･- 【ストレッチ前の10秒準備!!】/背中で合掌できた!!1116日目2024年08月18日健者シオリの日記帳1116日目 まずはこちらをご覧ください👇 後ろ手に合掌できるくらい、肩甲骨が柔らかくなりました!! 『【低い!!ストレッチ目標② 背中で合掌･･･
- 【低い!!!!ストレッチ目標④手を使わずに上半身を起こす】/台風は過ぎても・・・1115日目2024年08月17日健者シオリの日記帳1115日目 台風が過ぎ去り、雨と風に煽られずに・・・と思ったらすごい湿気と気圧の変化、そして酷暑を残していきました🌀 その結果自律神経が乱れ･･･
- 【低い!!!ストレッチ目標③ 背中で手を繋ごう!】/めちゃめちゃイライラ・・・1114日目2024年08月16日健者シオリの日記帳1114日目 台風による気圧の変化などのせいなのか・・・それともやりたいことがうまくいかなくてなのか・・・ すごいイライラしてます💢 家の壁･･･
- 【低い!ストレッチ目標① 手を使わずにしゃがんで立つ!】/仕事の飲み会…どう断る?1112日目2024年08月14日健者シオリの日記帳1112日目 仕事で飲み会が開催される時、どう断ろうか・・・毎回悩んでいます🤔 これは世代によって価値観が異なることでしょうが・・・基本的に職･･･
- 【ストレッチを効果的に!胸郭・肩甲骨をほぐして猫背改善】/冷房つけても暑い!?1110日目2024年08月12日健者シオリの日記帳1110日目 職場では冷房をガン掛け~~しているのに・・・それでも暑い事態に🫠 人の出入りが多いので、すぐに冷えた空気が外に逃げて熱風が🥵 ･･･
- 【日々のストレスにもストレッチ!+αに呼吸~】/1109日目2024年08月11日健者シオリの日記帳1109日目 最近、水道の水がぬるい気がする・・・ もう、そのうち熱湯が出るのでは?と本気で怖い😣 今日の健康話日々のストレスにもストレッチ･･･
- 【自律神経を整えるなら!体を伸ばし!呼吸を整えよ!】/お腹いっぱい1108日目2024年08月10日健者シオリの日記帳1108日目 毎週土曜日は毎度のことながら、カレーの日で食べ過ぎる💦 お腹いっぱいすぎて、交流磁気治療器に座りながら休んでたら、すごい眠気に襲･･･
- 【カチコチボディからおさらば!ストレッチで若返る!?】/地震・・・怖いですね1107日目2024年08月09日健者シオリの日記帳1107日目 神奈川住みなのですが、震度４くらい揺れたみたいで・・・かなり大きく感じましたね🫨 南海トラフ地震が予測されていた中での地震だった･･･
- 【「ポケスリコラム35」寝返りのし過ぎに注意】/残業嫌だ~1106日目2024年08月08日健者シオリの日記帳1106日目 ふあぁ・・・眠い💤 仕事が長引いてこんな時間に😭 1時間近く残業してしまった・・・これは働き方をまた見直さなくては🤔 そ･･･
