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【血圧って何??今までの知識を総動員(`_´)ゞ】/おにぎり祭りは終わり~1217日目2024年11月27日健者シオリの日記帳1217日目 ポケモンのキャンペーンで毎日おにぎりを2つずつ、セブンイレブンで買って・・・ だいぶ糖質過多な食事が続きましたが、大きな体調や体･･･- 【心臓は一生で〇〇回!動いている!心臓を守るなら◆◆を整えよ!】/1216日目2024年11月26日健者シオリの日記帳1216日目 すごい雨降ってます☔️ 神奈川久々にこんなに降りましたね・・・ 空気が乾燥していたので、ちょうどよかっあっといえば丁度よかったかも･･･
- 【肺は畳〇〇分の広さ!!呼吸を整え、体を整えよ!】/グリークヨーグル~~1215日目2024年11月25日健者シオリの日記帳1215日目 今日は都内でグリークヨーグルトを夕食に😋 グリークヨーグルトは、牛乳を発酵させて作ったヨーグルトを水切りし、水分やホエー(乳清)･･･
- 【人間は細胞でできている!ガンは細胞の〇〇??】/1214日目2024年11月24日健者シオリの日記帳1214日目 もうこんな時間に・・・ 日照時間が短くなった分、1日が短く感じるような・・・そんなことはないはずですが💦 体は日照時間に引っ張･･･
- 【血管の長さは・・・日本列島〇〇分!!健康の軸】/唐揚げに混ざるおにぎり~1213日目2024年11月23日健者シオリの日記帳1213日目 今日は土曜日!カレーの日🍛 ☝️唐揚げに紛れるチーズ焼きおにぎり🍙 糖質を削減するため、カレーは食べるがライスは削減!おに･･･
- 【年々増えるシワ・・・幸せにシワ対策を!!】/無性に眠い・・・1212日目2024年11月22日健者シオリの日記帳1212日目 今日は無性に眠気が・・・寒さの影響なのでしょうが、それにしても眠い1日でした💤 仕事中に寝落ちするくらい笑 全く別件ですが、今･･･
- 【結局受けるけど・・・CTの放射線量は??】1211日目2024年11月21日健者シオリの日記帳1211日目 今日は朝から出かけて・・・X線検査を受けてきました😭詳しくは後半で・・・ そのあとは、趣味友と4時間ほどカフェでおしゃべりしてま･･･
- 【ヒトの筋肉は400個?800個??筋肉は健康的なダイエットの要!】/1210日目2024年11月20日健者シオリの日記帳1201日目 今日も今日とて寒い・・・ 寒いと朝はなかなか目覚めが良くても、布団から出たくなくなりますね😂 今日の健康話ヒトの筋肉は400個･･･
- 【ヒトの進化は手から!健康も手から!!】/寒いけど・・・頑張る!1209日目2024年11月19日健者シオリの日記帳1209日目 今日は全国的にぐっと寒くなったみたいですね🥶そんな中、ワイシャツ一枚でお仕事に笑 行きは北風が強くてブルブルふるえてましたが・・･･･
- 【ヒトの骨は〇〇個!関節は〇〇個!◆◆と深い関係が!?】/冬に扇風機!?1208日目2024年11月18日健者シオリの日記帳1208日目 グータラしてたらこんな時間に(^◇^;) 本当は色々やりたいことがあったのですが、少し体調がすぐれず・・・まぁなんとなく理由はわか･･･
