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【糖の取りすぎで、腸が荒れる!?】/魚介天国!!973日目2024年03月29日健者シオリの日記帳973日目 今日の夕食はマグロの刺身!あなご巻き!ホタルイカのフライなどなど・・・海鮮づくし🐟 美味しくいただきました😆 本日の健康話_φ(･･･- 【牛乳でお腹を壊すのは突然変異が原因!?】/言った言わないの話~~972日目2024年03月28日健者シオリの日記帳972日目 ああ、もう日を跨いでしまった😭 日記書いておやすみしますかね🤔 その前に・・・今日はエクスプレッシブ・ライティングで感情を吐き出･･･
- 【今の小麦と昔の小麦は違う!?体を崩す小麦・・・】/沿線火災でお休みつぶれる971日目2024年03月27日健者シオリの日記帳971日目 今日はお仕事お休みで、人に会う予定だったのですが・・・電車が火災?で止まってしまい、結局会えず😭 せっかくのお休みを無駄にしてしま･･･
- 【腸もれかどうか!?検査方法はこの二つ!】/ストレスに!エクスプレッシブ・ライティング970日目2024年03月26日健者シオリの日記帳970日目 ここ最近、日記に書く内容が薄くなっていて、よろしくないな~身になってないな~~と思っています🤔 そこで今日から!エクスプレッシ・ブ･･･
- 【夕方に疲れを感じるのは、腸が疲れているから!?】/969日目2024年03月25日健者シオリの日記帳969日目 こんばんは!お疲れ様です👍 ふぁ・・・疲れた🥱最近暖かくなったとはいえ、まだ朝方は冷えますね・・・ それでも布団から出たくない･･･
- 【腸が荒れると、肌も荒れる!!】/968日目2024年03月24日健者シオリの日記帳968日目 こんばんは!!花粉症はだいぶ良くなりました~~まだ少し喉痛いけど🤔 本日の健康話_φ(･_･リーキーガット症候群と肌 リーキーガット･･･
- 【頭がぼーっとする・・・毎朝のパンと牛乳のせいかも!!】967日目2024年03月23日健者シオリの日記帳967日目 なんとも奇妙な体調で過ごしてきました💦 頭痛と鼻詰まりとダルさと咳と喉のいがいが・・・どれをとっても風邪の症状なのに、熱は36.4･･･
- 【リーキーガットで不眠!睡眠の質低下に!】/う~~だるいそれでも映画見る!966日目2024年03月22日健者シオリの日記帳966日目 花粉症で体がだるい~ そんな状態でも外で遊んできましたが💦今上映されている「変な家」という映画を見てきました🎞️ 原作も読んで･･･
- 【肉を食べてもタンパク質不足になるのは"腸の不調!?"】/花粉症で決まり!965日目2024年03月21日健者シオリの日記帳965日目 昨日から喉がイガイガ・・・風邪かな~?名古屋でもらってきちゃったかな🤔と思ったけど、終始、体温は36.5℃!! ん~、花粉症で決ま･･･
- 【タンパク質は体重１kgにつき１gと聞くけれど・・・】/喉がイガイガ964日目2024年03月20日健者シオリの日記帳964日目 ん~~今日は喉の調子が良くない😭 風邪??とも思いましたが、熱を測ったら36.4℃、めっちゃ平熱😂 乾燥していたかな🤔それと･･･
