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【結局サプリメントは健康に、ダイエットに必要なの??】/一回五百円のガチャ1363日目2025年04月22日健者シオリの日記帳1363日目 今日も以前出しきれなかった衣替えの残骸👔🧳を古着屋さんに持って行って、買い取ってもらいにいきました~ 総額で・・・5000円い･･･- 【5年以上続けているMEC食レシピ!1週間のメニューをご紹介】/タイの歯1362日目2025年04月21日健者シオリの日記帳1362日目 今日の夕食に鯛のアクアパッツァ食べたんですけど・・・ 猛獣の歯のよう!! 美味しくいただきました😋 今日の健康話5年以上続け･･･
- 【すべての病は歯から!?お口に良い栄養、サプリとは??】/暑いような寒いような・・・1361日目2025年04月20日健者シオリの日記帳1361日目 どこのお店も暖房から冷房に切り替わったようで、カフェでくつろいでいても汗をかくことはなくなりました☕️ でも日が落ちてくると・・・･･･
- 【癌との関わりも!放射線対策の栄養素とは?】/衣替え終了~1360日目2025年04月19日健者シオリの日記帳1360日目 夏日のところもあったみたいですね・・・ もうマスクしてるのも辛いくらい暑くて、またあの地獄のような暑さが帰ってくると思うと😣 そ･･･
- 【認知症の予防改善にも!有毒金属を追い出す栄養素!サプリとは?】/いきなりムキムキに1359日目2025年04月18日健者シオリの日記帳1359日目 朝、体組成計で測ったらこんな数値に・・・ いつもなら体脂肪率19% 骨格筋率39%くらいなんですけど、めちゃめちゃムキムキな数値に･･･
- 【記憶力アップ!脳を鍛える栄養とサプリとは?】/今日は一食のみ~1358日目2025年04月17日健者シオリの日記帳1358日目 今日は朝にチキンカツの卵とじとチーズ、きのこ炒めをたくさん食べて😋 朝からがっつりMEC食で、お昼はコーヒー、夜は水だけ飲んでも･･･
- 【認知症の予防改善に!この栄養素!このサプリ!?】/有吉の壁見ながら書いてます笑1357日目2025年04月16日健者シオリの日記帳1357日目 いや~有吉の壁面白いですね~ テレビで全然、万博のパビリオンの話しないから、有吉の壁で何があるのか知ることになるとは😆 今日の･･･
- 【いつまでも綺麗に!アンチエイジングに良い栄養、サプリとは?】軽い/腱鞘炎か?1356日目2025年04月15日健者シオリの日記帳1356日目 ここ数日、右手の人差し指の付け根が痛むことがあるんですよね~ 痛!!って感じじゃなくて「あっ少しピリッとした~」程度なのですが💭･･･
- 【骨の50%は〇〇でできている!?カルシウムじゃない!?】/今日は早めの帰宅1355日目2025年04月14日健者シオリの日記帳1355日目 ふぅ、もう10時か🌙 ここ最近は夜遅くの帰宅だったので、日を跨いでから日記を書くことも多かったですが・・・今日は10時にはかけた･･･
- 【頭痛に効果的な栄養素、サプリとは??】/会議長引きこんな時間に~1354日目2025年04月13日健者シオリの日記帳1354日目 もう日を跨いでしまいましたね・・・ 今日は職場の会議でこんな時間に💭 久々に1時間以上残業したかもしれないです笑 帰宅してからご･･･
