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MEC食事法１日目2015年12月03日shigekatsu220のブログ昨日、離島出張から帰って来ました。昨夜の夕食からMEC食事法開始しました。MEC食事法とは、M肉、E卵、Cチーズをメインに食べて、良く噛むことを行う極め･･･- MEC食の衝撃2015年11月30日shigekatsu220のブログ･･･史とか、謎のオーパーツとか、触手を伸ばしたくなる本が沢山ある中、渡辺信幸著、野菜中心をやめなさい、肉・卵・チーズのMEC食が健康を作る。という本の･･･
- まるまる食2015年10月30日oyachudounoahのブログ･･･味料、乳製品、添加物や加工品はとらないことになっています。アルコールやコーヒーはダメ、調理は火を使ってもOKです。MEC食というのもあります。これ･･･
- のりたんと一緒2015年05月23日ゆきたんくのブログ･･･事に出かけていない。のりたんと食事に出かけた。場所は千菓進である。 千菓進の扉をあけるのりたん。 さて、続けているMEC食。ゆきたんくはソーセージ･･･
- １日…2015年09月08日oyachudounoahのブログ･･･。私は食については何でも食べて良いという主義で、患者にもこれだけ食べろとかは言いません。言い方を変えれば玄米菜食やMEC食(肉卵チーズ食)は勧めて･･･
- カルニチン2015年04月13日小幡歯科医院歯科話･･･らの栄養素は肉、卵、チーズに含まれています。 特にカルニチンを意識することなく、MEC食によって脂肪をエネルギー･･･
- 甘いものをやめられるようになるためには2015年02月14日小幡歯科医院歯科話糖質制限食やMEC食をお勧めしてきた一番の目的は、「患者さんに甘いものを食べるのをやめてもらう」ことです。 なぜなら、甘いもの･･･
- 脂肪をエネルギーとして使えない人2014年11月14日小幡歯科医院歯科話･･･できません。 ですから、ビタミンBや鉄が多く含まれているMEC食を取り入れることによって･･･
- 脂質と糖質のどちらをエネルギーとして使うか2014年11月12日小幡歯科医院歯科話･･･酸やケトン体によってエネルギーが十分つくられるからです。 MEC食で糖質がいらなくなるのは･･･
- 復習するは我にあり2014年12月12日斜の館肉(meat)、卵(egg)、チーズ(cheese)でMEC食と言うらしい。糖質制限と言うと、何かしらマイナーなイメージだが、MEC食にしているは何だか･･･
