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今日もMEC食2016年06月26日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba･･･で、運動不足?計測後、色々考えてみましたもしかしたら、急に2.5kgも減ったので身体が元に戻ろうとしているのかな?MEC食を始めましたがチーズを食･･･- 今日は…2016年06月25日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba･･･こは踏ん張りどきですお昼ご飯をゆっくり作りました鶏肉のハムピリ辛風味野菜たっぷりオープンオムレツこれは美味しかったMEC食の本にはたくさん美味しそ･･･
- 運命の６月２３日2016年06月25日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba･･･イタリアンのお店炭水化物が食べられないのを先に伝えて一品料理とサラダを注文サラダは友達と半分こですそして、こちら!MEC食のお手本のような一品牛ス･･･
- MEC食スタート2016年06月25日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Amebaさてさてこんな機会なかなかないのでこの勢いで連投いきますよ~~~~６月１９日朝起きてトイレに行ってすぐ体重測定タイム体重 64.85kg体脂肪率 36.･･･
- そして私がはじめたダイエット法が・・・2016年06月25日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by AmebaMEC食!!!皆さんご存知でしたか?最近、TVや雑誌で見かける事があって気になっていたんですMEC食とはM・・・Meet(お肉)E・・・Egg(たまご)･･･
- スペアリブ2016年06月18日荒川美奈子オフィシャルブログ「ALL YOU CAN EAT!」Powered by Ameba肉と卵とチーズを食べるMEC食ダイエットが流行っているらしい。お肉meatのM、卵eegのE、チーズcheeseの CでMEC。で、大事なのは３０回以上･･･
- 糖質制限その後2016年05月26日shigekatsu220のブログ･･･な糖質制限して体重83kgで維持。まだ減らしたいなあと思い、昨年12月~今年１月にかけて２ヶ月程、糖質制限の極端版MEC食事法を実施。体重78kg･･･
- メモリーオイルを注文しました2016年05月04日Passage of time is bridged~オリジナルヒーリングで癒します~･･･えていきますね。最近、塩鯖にはまってるからまた塩鯖が増える…。とりあえずたんぱく質を多めにする生活をしていきます。MEC食という、ミート、エッグ、･･･
- 最近の食生活2016年04月29日shigekatsu220のブログ･･･も快眠。よく眠れた日は元気で仮眠も要らない。玄米食にしてから、快便になった。毎日便通がある。色も綺麗な茶色である。MEC食の時は頑固な便秘に悩まさ･･･
- 言行不一致2016年04月18日ともねこのブログ糖質をがつがつ摂りながら読むMEC食の本
