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マヤちゃんとランチ♪2014年04月22日金澤ゆうオフィシャルブログ「金澤ゆうのhappy smile days」Powered by Ameba今日は、田中マヤちゃんと一緒にランチしましたMEC食実践中のわたしのリクエストで、ランチにステーキ!お気に入りの渋谷のバルバッコア・グリルに行きました岩･･･- まずいなぁ…2017年01月12日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba･･･トリーしてきましたが65kg以上あった体重が2ヶ月ほどで5kg減って、ずーっと60kg台をキープしていました。基本MEC食をしながら、時々…いや、･･･
- 体重増えてきた~2016年07月04日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba･･･たここ何日か、また急に暑くなって暑いのが大の苦手な私は一気にエネルギー不足にでも、食事だけは変える感覚もなく淡々とMEC食続けていました。本当に不･･･
- 今日もMEC食2016年06月26日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba･･･で、運動不足?計測後、色々考えてみましたもしかしたら、急に2.5kgも減ったので身体が元に戻ろうとしているのかな?MEC食を始めましたがチーズを食･･･
- MEC食スタート2016年06月25日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Amebaさてさてこんな機会なかなかないのでこの勢いで連投いきますよ~~~~６月１９日朝起きてトイレに行ってすぐ体重測定タイム体重 64.85kg体脂肪率 36.･･･
- 今日は特別2016年07月13日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba･･･最高に美味しいランチを頂きました。お昼間だったので、ノンアルコールのシャンパンと共に…ご覧の通り、今日は今日だけはMEC食お休みですこんな素敵なお･･･
- ダメダメなワタシ2016年09月25日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba･･･Aのスープカレー炭水化物も、何もかも制限なくカムカムもしっかりサボって…そして意外と罪悪感なくいいや、東京帰ったらMEC食&1日1食しばら･･･
- ダイエット継続中!2016年09月12日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba･･･なるけど、お天気と相談しながらウォーキングの頻度を上げるお菓子は一切🆖よほど予定に問題がない限り、１日１食、基本MEC食お水をきちんと飲むドーム･･･
- ダイエットその後2016年08月07日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba･･･７月終わりくらいからあんなに動かなかった体重が微減し始め…ついに、61kg台に突入いたしました厳密ではないですが、MEC食を基本に食事を続け、とに･･･
- あまり変わらず2016年07月21日原千晶オフィシャルブログ「SeribuKristal」Powered by Ameba･･･ましたが、開始から4日で2.5kg減してそこから変わらないというのは何故なのでしょうまぁ、お酒飲む機会も多かったしMEC食も厳密ではなかったり、や･･･
