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私がジュースから麦茶に変わった理由~/四日分の朝食作り~682日目2023年03月02日カウンセラー栞の日記帳･･･日目 こんばんは(*´◒`*)カウンセラー栞です👍お仕事終わりに、明日以降の朝食を今のうちに作っております!!MEC食を軸とした朝食で、サラダ･･･- 化学調味料は名前を変えて食卓へ・・・/3月早々に寿司をいただく681日目2023年03月01日カウンセラー栞の日記帳･･･なくなります💦そんなストレスを抱えるくらいなら、多少化学調味料を取ってもいいと私は思います。 私は毎朝の食事でMEC食として、作り置きしておい･･･
- 2月最後の振り返り!添加物と北海道旅行!!そして最終日にアイマスク!?680日目2023年02月28日カウンセラー栞の日記帳･･･ジ】 https://siori-counseling.com/生活習慣病カウンセラー 栞…ameblo.jp MEC食として、私が毎朝のように･･･
- だしの素はスナック菓子だった!?/卵は1日◯個!!678日目2023年02月26日カウンセラー栞の日記帳･･･!!ほぼ毎日(今日はカレーでしたが💦)朝食にサラダチキンと味付け茹で卵を食べている私です👍簡単な糖質制限であるMEC食を実践しているわけですが･･･
- パン屋さんのパン、ケーキ屋さんのケーキに隠れ添加物!675日目2023年02月23日カウンセラー栞の日記帳･･･に乗せて購入するタイプだと、中にどのような添加物が入っているかはわからないようになっています。 ■私の考えは 私はMEC食および、グルテンフリーで･･･
- ★認知症の改善法をこれでもか!と詰め込んだ動画公開!/登別で極楽極楽~669日目2023年02月17日カウンセラー栞の日記帳･･･ているだけでよりも改善に向けた実践!の方が重要と思いますので、改善方法について詳しく解説している記事をご紹介! ・MEC食『認知症改善の味方! 「･･･
- 食べずに健康に痩せる!正しい方法とは!?/こわ可愛いヒグマ!665日目2023年02月13日カウンセラー栞の日記帳･･･、おやつをねだるねだる(⌒-⌒; ) 本日の健康話_φ(･_･プチ断食 毎朝サラダチキンと味付け茹で卵をとり入れたMEC食や小皿一杯分のキャベツを･･･
- みりんの顔したシロップ!?/花粉の季節が近づいてきたか??664日目2023年02月12日カウンセラー栞の日記帳･･･には色が飛んで生臭くなってしまいますが、純米みりんは２~3日経っても照りが続き、生臭さもなく煮崩れもしません。私はMEC食を続ける中で、朝食に味付･･･
- 北海道旅行2日目!札幌雪祭りを堪能!朝食だけ健康的/658日目2023年02月06日カウンセラー栞の日記帳･･･いろと健康ど返しの感じになっていますが…朝食はホテルのビュッフェで照り焼きチキン、スクランブルエッグ、ヨーグルト…MEC食をしっかり守る!!チーズ･･･
- お腹で呼吸すると腸も!姿勢も!眠りも!アレルギーも!/一月のふりかえり652日目2023年01月31日カウンセラー栞の日記帳･･･食べてもコレステロールは上がりませんよ卵は一日一個までは古いです。高栄養な卵は毎日２個は取り入れたい食品です。私はMEC食(簡単な糖質制限食)で毎･･･
