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ストレスまみれの日本社会で生き残る!簡単低コスト!〇〇スープ!727日目2023年04月16日カウンセラー栞の日記帳･･･ こんばんは(*´◒`*)栞です!!以前の記事で紹介した「管理栄養士のかめやまさんの焼肉のタレ」朝食に食べているMEC食のサラダチキンにも合いま･･･- "管理栄養士のかめやまさんの余ったりんごで手作り焼肉のタレ"美味しくいただきました!725日目2023年04月14日カウンセラー栞の日記帳･･･チあり!リンゴと玉ねぎでコクマシマシ!それぞれの食材がバランスを取り合って最強の焼肉になりました!! 実は毎朝のMEC食で食べているサラダチキン･･･
- 鼻呼吸を始めて起きた!私のとある変化・・・/マックのバーベーキューソースとクリソツ!721日目2023年04月10日カウンセラー栞の日記帳･･･状は出なかったことですね。鼻呼吸によって粘膜、免疫の働きが正常に行われてアレルギー症状は出なくなりました!まぁ元々MEC食と合わせてグルテンフリー･･･
- 腎臓改善ついでに・・・ダイエット!!〇〇を食べよ!!/おニューのシューズ711日目2023年03月31日カウンセラー栞の日記帳･･･解消!!いや、そもそもその肥満の解消・・・ダイエットが上手くいかない!!というかたが多いと思います(^◇^;) MEC食をはじめとした糖質制限は･･･
- 腎臓を悪いと、肉も!魚も!卵も!食べれない!?/この芽なーんだ!?710日目2023年03月30日カウンセラー栞の日記帳･･･ないな💦 本日の健康話_φ(･_･腎臓とリン 腎臓病のリスクを下げるのに一番心がけるべきは肥満の解消!そのためにMEC食やプチ断食、食前キャベツ･･･
- 腎臓をぶっ壊す!?NGフード10選!!/Kraftの新チーズは・・・709日目2023年03月29日カウンセラー栞の日記帳･･･用語も解説しております!Youtubeにて動画も配信中! 709日目 こんばんは!栞ですo(･x･)/毎朝、MEC食としてサラダチキンと味付･･･
- 腎臓を苦しめる〇〇三つ!!/ちびちびブロッコリー708日目2023年03月28日カウンセラー栞の日記帳･･･スクも上がるため、適量の飲酒を守りましょう!! 以上三つが腎臓を傷つけるものたちです!糖質の摂りすぎは糖質制限やMEC食で抑え、アルコールは適量･･･
- 腎臓を良くしたいならまず!〇○せよ!/目が~目が~!!706日目2023年03月26日カウンセラー栞の日記帳･･･ そして肝心のダイエット法としては、MAX75kgあった私が61kg台まで健康的な減量に成功した簡単な糖質制限食、MEC食!! 毎日の食事に千切･･･
- 鼻呼吸は空気清浄機!!/長崎名物〇〇まん!!703日目2023年03月23日カウンセラー栞の日記帳･･･見る Amazon(アマゾン)で詳細を見る ダイエット・視力の記録_φ(･_･ 体重:61.7kg朝食:MEC食=サラダチキン、味付け茹･･･
- 高血圧と動脈硬化のダブルパンチで〇〇破壊!/今更初詣^^;702日目2023年03月22日カウンセラー栞の日記帳･･･ぐためには?実は以前の糖尿病腎症と腎炎と同じ方法でOKです(`_´)ゞ 動脈硬化→高血糖が原因なので、糖質制限・MEC食で改善。 高血圧→自律･･･
