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高血圧と動脈硬化のダブルパンチで〇〇破壊!/今更初詣^^;702日目2023年03月22日カウンセラー栞の日記帳･･･ぐためには?実は以前の糖尿病腎症と腎炎と同じ方法でOKです(`_´)ゞ 動脈硬化→高血糖が原因なので、糖質制限・MEC食で改善。 高血圧→自律･･･- 免疫力を上げるきのこ!まいたけの力!〇〇もサラサラに!/生姜で汗だく~~701日目2023年03月21日カウンセラー栞の日記帳･･･を見る Amazon(アマゾン)で詳細を見る ダイエット・視力の記録_φ(･_･ 体重:62.0kg朝食:MEC食=(サラダチキン、味付け･･･
- 口呼吸が炎症を、炎症が認知症、生活習慣病を呼ぶ!!/チートデイばっかりだったから・・・696日目2023年03月16日カウンセラー栞の日記帳･･･!最近は、サーターアンダギーやチャーハン、丼、菓子パンなど結構糖質高めな食事が多かったので・・・ 今日はしっかりMEC食!きのこスープ!ボーンブ･･･
- 糖尿病で腎臓停止!/仕事終わりのサーターアンダギー♪694日目2023年03月14日カウンセラー栞の日記帳･･･とで、糖尿病腎症になるリスクを下げることができます。糖尿病の予防法はたくさんありますが、オススメは手軽で効果抜群なMEC食、食前キャベツの食事療法･･･
- 〇〇で自律神経リセット!内臓脂肪おとし!長寿ビタミン!/変わり映えしない体!良いけどさ687日目2023年03月07日カウンセラー栞の日記帳･･･花粉も飛び、生き物たちも活発になっていくのかな??と考えながら朝から職場にウォーキング!してきました🚶 毎朝、MEC食でサラダチキンと味付け茹･･･
- 無添加こそが正義!!とは限らない/カレーの日!それは糖質との戦い・・・684日目2023年03月04日カウンセラー栞の日記帳･･･しないが無添加のものを選んでいる自分は良いものを食べている!というのは私は違うと思います。 簡単な糖質制限としてMEC食を続ける私は、M(肉=サ･･･
- 私がジュースから麦茶に変わった理由~/四日分の朝食作り~682日目2023年03月02日カウンセラー栞の日記帳･･･日目 こんばんは(*´◒`*)カウンセラー栞です👍お仕事終わりに、明日以降の朝食を今のうちに作っております!!MEC食を軸とした朝食で、サラダ･･･
- 化学調味料は名前を変えて食卓へ・・・/3月早々に寿司をいただく681日目2023年03月01日カウンセラー栞の日記帳･･･なくなります💦そんなストレスを抱えるくらいなら、多少化学調味料を取ってもいいと私は思います。 私は毎朝の食事でMEC食として、作り置きしておい･･･
- 2月最後の振り返り!添加物と北海道旅行!!そして最終日にアイマスク!?680日目2023年02月28日カウンセラー栞の日記帳･･･ジ】 https://siori-counseling.com/生活習慣病カウンセラー 栞…ameblo.jp MEC食として、私が毎朝のように･･･
- だしの素はスナック菓子だった!?/卵は1日◯個!!678日目2023年02月26日カウンセラー栞の日記帳･･･!!ほぼ毎日(今日はカレーでしたが💦)朝食にサラダチキンと味付け茹で卵を食べている私です👍簡単な糖質制限であるMEC食を実践しているわけですが･･･
