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- 【50代は低糖質!高酸素!高体温!を目指せ!】/949日目2024年03月05日健者シオリの日記帳・・・います😭 代謝を上げるために、筋肉も欲しいので、タンパク質をとることを意識するのも大事🍖 私が実践しているMEC食が簡単で効果も感じやすい・・・
- 【40代は食べる順番で寿命が決まる!?】/健康の資格勉強中~948日目2024年03月04日健者シオリの日記帳・・・天市場 ${EVENT_LABEL_01_TEXT} 栞のガチ健康習慣!HPにて解説! ◆緩いのに効果覿面!MEC食!MEC食 3年続けてみ・・・
- 【30代は健康を考える節目!主食を置き換えよう!】/947日目2024年03月03日健者シオリの日記帳・・・製品の復旧でグルテンを大量摂取すると、リーキーガット症候群を引き起こし、アレルギー体質になりやすくなります!! MEC食を始めたついでにグルテン・・・
- 【毎日カフェ行きたくなる!コーヒーで寿命が伸びる!?】/ついにカレーが尽きる・・・946日目2024年03月02日健者シオリの日記帳・・・場 ${EVENT_LABEL_01_TEXT} 栞のガチ健康習慣!HPにて解説! ◆緩いのに効果覿面!MEC食!MEC食 3年続けてみ・・・
- 【水を変えるだけで糖尿病対策に!?ウォーターローディング法】/今日から3月!945日目2024年03月01日健者シオリの日記帳・・・市場 ${EVENT_LABEL_01_TEXT} 栞のガチ健康習慣!HPにて解説! ◆緩いのに効果覿面!MEC食!MEC食 3年続けてみ・・・
- 【2月の振り返り~何あったかな】/944日目2024年02月29日健者シオリの日記帳・・・分は最悪😨 モスキートーンが聞…ameblo.jp 栞のガチ健康習慣!HPにて解説! ◆緩いのに効果覿面!MEC食!MEC食 3年続けてみ・・・
- 【唐辛子で脂肪が燃える!?カプシエイトの力!】/943日目2024年02月28日健者シオリの日記帳・・・ ${EVENT_LABEL_01_TEXT} 栞のガチ健康習慣!HPにて解説! ◆緩いのに効果覿面!MEC食!MEC食 3年続けてみ・・・
- 【高中低GIを見極めて!糖尿病、ダイエット、アンチエイジングに役立てよ!】/942日目2024年02月27日健者シオリの日記帳・・・は12の習慣を軸とした健康習慣を総称して低GI食として扱っている。siori-counseling.com 私はMEC食軸で、主食は取らずに「低・・・
- 【体をミイラ化させる!?間食のリスクとは??】/強風にのって花粉941日目2024年02月26日健者シオリの日記帳・・・い場合は??もっと老化や重大な生活習慣病のリスクが上がりやすい!ということ!! AGEsを避けるために低GI食・MEC食を取り入れ、食前キャベツ・・・