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【日和見腸内細菌とは 栞が解説する腸を味方につける】/自己肯定感を思い出して・・・829日目2023年11月04日健者シオリの日記帳･･･81の方法 (だいわ文庫) [ 藤田紘一郎 ]楽天市場 今日の記録_φ(･_･ 体重:61.5kg朝食:MEC食 昼食:コーヒー 夕食:･･･- 【悪玉腸内細菌とは 栞が解説する腸の番兵】/明日のデート準備にいそいそ~~827日目2023年11月02日健者シオリの日記帳･･･81の方法 (だいわ文庫) [ 藤田紘一郎 ]楽天市場 今日の記録_φ(･_･ 体重:61.6kg朝食:MEC食!→チキンカツの卵とじ、･･･
- 【善玉腸内細菌とは 健康で痩せやすい体に】/今日から11月!仕事のモヤモヤも吐き出して826日目2023年11月01日健者シオリの日記帳･･･81の方法 (だいわ文庫) [ 藤田紘一郎 ]楽天市場 今日の記録_φ(･_･ 体重:61.6kg朝食:MEC食! 昼食:コーヒー 夕食･･･
- ハッピーハロウィン10月もおわり~~825日目2023年10月31日健者シオリの日記帳･･･月のおさらい👍どんな1ヶ月だったかな~~ まず、タンパク質/食物繊維でバランスをとる最強の栄養バランスの話!!MEC食と食前キャベツがまさに最･･･
- 【腸内細菌とは 栞が解説する体をコントロールする】/ロカボヌードル食べてみた824日目2023年10月30日健者シオリの日記帳･･･配信中!Twitterのフォローもよろしくです(￣^￣)ゞ 824日目 今日は朝から散々でした・・・ MEC食はじめ、糖質制限をしてい･･･
- 【汚血吸引療法とは 栞が解説するアレルギーの根本治療】/夕食撮り忘れた涙823日目2023年10月29日健者シオリの日記帳･･･そういう日もあるよね😋 休日はいつも通り、カフェでパソコンカタカタと記事書いて過ごして・・・ ホームページでMEC食とプチ断食の記事を逐一投･･･
- 【汚血とは 栞が解説する体に溜まるドス黒い血液】/カレーの日!822日目2023年10月28日健者シオリの日記帳･･･の原因は汚血にある[本/雑誌] / 蔡篤俊/著楽天市場 今日の記録_φ(･_･ 体重:61.5kg朝食:MEC食、1/2カップブルーベリ･･･
- 【筋筋膜性疼痛症候群(MPS)とは 栞が解説する慢性痛の原因】/ふっかい眠りzzz821日目2023年10月27日健者シオリの日記帳･･･る くつがえった腰痛の常識 [ 大嶋 大輔 ]楽天市場 今日の記録_φ(･_･ 体重:61.6kg朝食:MEC食!1/2カップブルーベリ･･･
- 【グルテン過敏症とは 栞が解説する腸と脳をおかしくする】/卵とみりんで・・・820日目2023年10月26日健者シオリの日記帳････_･ 体重:61.6kg朝食:カレー、マヨネーズ風キノコチキン、1/2カップブルーベリー 昼食:コーヒー 夕食:MEC食!→チーズチキンの卵とじ･･･
- 【低GI食とは 栞が解説する脳のパフォーマンスを上げる】/819日目2023年10月25日健者シオリの日記帳･･･・ もしこれを学生の頃に知ってたら、もっとスリムで部活動も頑張れてモテモテだったかな(*´-`)なんてね 今はmec食でスリムで健康な食事法を･･･
