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【食欲に負けそうになったら・・・糖尿病対策に!!】/激辛!担々麺に挑戦️897日目2024年01月11日健者シオリの日記帳･･･れ、代謝が上がっているの感じました😅 麺は普通にしたのですが・・・少なめで良かったかな🤔糖質も考えると。 MEC食とプチ断食が習慣化してか･･･- 【3時のおやつは血糖値をあげにくい!?糖尿病予防に!!】/良い疲れを感じたぜ896日目2024年01月10日健者シオリの日記帳･･･やり方大全 [ 市原 由美江 ]楽天市場1,650円 今日の記録_φ(･_･ 体重:60.5kg朝食:MEC食+食物繊維! 昼食:コー･･･
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- 【血糖値コントロールに難消化デキストリン!】/最強の栄養バランスを目指して・・・891日目2024年01月05日健者シオリの日記帳･･･beにて動画も配信中!Twitterのフォローもよろしくです(￣^￣)ゞ 891日目 さぁ始まりました?MEC食をさらなる高みへと導く研･･･
- 【糖尿病対策に低GI食を!】/まだまだ改良の余地あり889日目2024年01月03日健者シオリの日記帳･･･!Twitterのフォローもよろしくです(￣^￣)ゞ 889日目 3年以上続けている健康的なダイエット食MEC食で、体脂肪を減らし、筋肉･･･
- 健康ニューイヤー!!2024年の健康ダイエット、美容の抱負!!/887日目2024年01月01日健者シオリの日記帳･･･ 代わり?と言ってはあれですが、HPはだいぶ充実して、多くの方が訪れてくれています!!健者シオリ ブログ新着記事 mec食 3年続けた!結果! 痩･･･
- 【2023年!!今年もクソお世話になりました】12ヶ月分の振り返り~~/886日目2023年12月31日健者シオリの日記帳･･･栞…ameblo.jp 11月は振られるはい、元カノになりました!もういいでしょ!! 『【11月の振り返り!失恋とMEC食と参考書】/855日目』･･･
- 【甘みだけじゃない!糖尿病は塩気も気にして!!】/これ・・・何に見えます?885日目2023年12月30日健者シオリの日記帳･･･を自力で下げるやり方大全 [ 市原 由美江 ]楽天市場 今日の記録_φ(･_･ 体重:60.5kg朝食:MEC食 昼食:コーヒー 夕食:･･･
- 【糖尿病でも甘いもの食べたい!そんな時には・・・】/年末は忙しい!884日目2023年12月29日健者シオリの日記帳･･･食欲人 [ デイヴィッド・ローベンハイマー ]楽天市場 今日の記録_φ(･_･ 体重:60.3kg朝食:MEC食 MEC食 3年続けてみ･･･
