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【タンパク質不足で骨が脆くなる!?】/瞼がピクピクする・・・963日目2024年03月19日健者シオリの日記帳･･･ク質をとることでカルシウムを骨に届けるアルブミンも補給することができるので、一石数鳥になり、より効果的です☺️ MEC食でタンパク質を補給しなが･･･- 【名古屋から帰宅!!ジブリパーク行ってみて~】962日目2024年03月18日健者シオリの日記帳･･･でストレスも発散できたし!明日からまた日常を楽しむぞぉ~~ 栞のガチ健康習慣!HPにて解説! ◆緩いのに効果覿面!MEC食!MEC食 3年続けてみ･･･
- 【名古屋から!味噌カツを堪能中~~】961日目2024年03月17日健者シオリの日記帳･･･楽しんできます👍 明日はジブリパーク楽しんできます🐻 栞のガチ健康習慣!HPにて解説! ◆緩いのに効果覿面!MEC食!MEC食 3年続けてみ･･･
- 【タンパク質不足でむくむ!?】/明日から旅行に✈️960日目2024年03月16日健者シオリの日記帳･･･😣 タンパク質を補給することで、濃度を保つことができれば、むくみも解消されます👍 タンパク質の補給方法は、MEC食が楽で簡単なので、ぜひ!･･･
- 【MEC食に合う野菜とは??】/959日目2024年03月15日健者シオリの日記帳･･･😮💨寝つきも寝起きもいいのに、布団から出たくない笑 ん~、意識強くしていくか~~ 本日の健康話_φ(･_･MEC食と野菜 ホームページにて･･･
- 【睡眠の質を上げるならタンパク質!!】/958日目2024年03月14日健者シオリの日記帳･･･につながるということです😣 セロトニンの95%は腸で作られるため、タンパク質を補給しながら腸の状態を改善できるMEC食+食物繊維か、ボーンブロ･･･
- 【うつ病・適応障害にもタンパク質!!】/花粉症が良くなってる?なってない??957日目2024年03月13日健者シオリの日記帳･･･と納税の確定申告と、美容院と、資格勉強とテストと・・・朝から動くかな🤔 休日でも家から…ameblo.jp MEC食は習慣的に簡単にタンパク･･･
- 【やる気が出ない・・・それはタンパク質不足かも!】/夕食の時間が遅いと・・・956日目2024年03月12日健者シオリの日記帳･･･いないと、やる気が出ず、諦めが早い習慣が身についてしまいます😣 これらの栄養素を習慣的に取り入れる方法として、MEC食➕食物繊維が効果的です!･･･
- 【プロテインでお腹を崩すし、タンパク質不足に!?】/風邪を引いたような症状の花粉症955日目2024年03月11日健者シオリの日記帳･･･ン 茹でブロッコリー をしこたま食べてきたので、夕食…ameblo.jp であれば、完全栄養食品でもある卵を含むMEC食を取り入れて方が何倍も健･･･
- 【オナラが止まらない!膨満感がとれないのも、たんぱく質不足!?】/花粉がやばい!954日目2024年03月10日健者シオリの日記帳･･･であれば、腸内環境がよろしくないのは明らか!! そこでしっかり、タンパク質を摂りながら腸内環境を整える方法としてMEC食+食物繊維が効果的!! ･･･
