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【糖の取りすぎで、腸が荒れる!?】/魚介天国!!973日目2024年03月29日健者シオリの日記帳･･･しながら、糖質を制限することでリーキーガットを遠ざけるとともに、より良い体づくりをするなら!! 簡単で続けやすいMEC食から始めるのがおすすめで･･･- 【牛乳でお腹を壊すのは突然変異が原因!?】/言った言わないの話~~972日目2024年03月28日健者シオリの日記帳･･･もの!だと言われています🫢 乳製品の中でも、バターにはカゼインが含まれていないのでOK😆 私が実践しているMEC食にはチーズを食べることを･･･
- 【今の小麦と昔の小麦は違う!?体を崩す小麦・・・】/沿線火災でお休みつぶれる971日目2024年03月27日健者シオリの日記帳･･･ないはずなのに、雨がザーザーと・・・ 自律神経が乱れて、…ameblo.jp たんぱく質補給しながら腸を癒す!↓MEC食で便秘になる!?これで解･･･
- 【腸もれかどうか!?検査方法はこの二つ!】/ストレスに!エクスプレッシブ・ライティング970日目2024年03月26日健者シオリの日記帳･･･・・検査で明らかにして、治療に臨むもよし! 検査せずとも、実践するもよし!! たんぱく質補給しながら腸も癒す!↓MEC食で便秘になる!?これで解･･･
- 【夕方に疲れを感じるのは、腸が疲れているから!?】/969日目2024年03月25日健者シオリの日記帳･･･分、ビタミンBが働いていない可能性大です‼️ しっかり腸を整えて、元気溌剌な体づくりを意識していきましょう😆 MEC食で便秘になる!?これで解･･･
- 【腸が荒れると、肌も荒れる!!】/968日目2024年03月24日健者シオリの日記帳･･･り一層、肌の状態が悪化してしまいます🫢 スキンケアは体の中から!!まずは腸を整えるところから始めましょう!! MEC食で便秘になる!?これで解･･･
- 【頭がぼーっとする・・・毎朝のパンと牛乳のせいかも!!】967日目2024年03月23日健者シオリの日記帳･･･.jp 美味しく安心して、パンや牛乳を摂るなら、腸を整えてからがいいでしょう👍 タンパク質を摂りながら、腸活!MEC食で便秘になる!?これで解･･･
- 【リーキーガットで不眠!睡眠の質低下に!】/う~~だるいそれでも映画見る!966日目2024年03月22日健者シオリの日記帳･･･がせず、睡眠負債をつのらせてしまいます・・・ そうならないように!!まずが腸を癒し、整えてあげることが必要😆 MEC食でタンパク質補給しながら･･･
- 【肉を食べてもタンパク質不足になるのは"腸の不調!?"】/花粉症で決まり!965日目2024年03月21日健者シオリの日記帳･･･seling.com/生活習慣病カウンセラー 栞…ameblo.jp リーキーガット症候群の改善法は、簡単なのでMEC食をしながら、腸の状態を整･･･
- 【タンパク質は体重１kgにつき１gと聞くけれど・・・】/喉がイガイガ964日目2024年03月20日健者シオリの日記帳･･･しています。 実は、自分が必要なタンパク質量は本能でわかるようになっています。これをタンパク質欲といいます。 MEC食で最低限のタンパク質を取･･･
